顔はほてるのに手足が冷える！自律神経タイプの冷え性にオススメの食べもの
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
顔はほてるのに
手足が冷えるのは
自律神経タイプの冷え性
手足が冷えるのは
自律神経タイプの冷え性
5日間にわたって
冷え性のタイプ別
ぽっかぽか対策をお届けしています♪
１、おなかと手足が冷える
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２、手足の先、太ももの内側が冷える
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３、顔がほてるのに手足が冷える
４、腰回りが冷える
５、下半身が冷える
今日は
【３、顔がほてるのに手足が冷える】
をお届けします(^^)b
ストレス、多くありませんか？
気づかないうちに
ため息をついていませんか？
そうです。
顔がほてるのに
手足が冷えるタイプのあなたは
ストレスタイプの冷え性。
ストレスが多くても
冷え性になるんです(> <)
現代の言葉で言うと
「自律神経のバランス」
がくずれています。
自律神経のバランスがくずれて
体温調整、血液のめぐりが
うまくいかなくなり
冷えてしまいます。
漢方の言葉でいうと
「気（き）」のめぐりが
悪くなっています。
「気（き）」というのは
一昨日のメルマガで書いた通り
体を温める働きをしています。
「気（き）」のめぐりが悪くなると
湯気が上に上がるように、
温かい「気（き）」は上にたまったまま、
全身にめぐらなくなり
顔はほてるのに
手足が冷たい
ということになります。
ということで
「気（き）」をめぐらせてあげれば
解消できるのですo(^▽^)o
オススメの解消法は
リラックス♡
好きな香りの
アロマオイルで癒されたり、
軽いスポーツをするのも
オススメ。
食べものなら
香りの高いものがいいですよ(^^)v
たとえば
柑橘系のフルーツ
大葉、らっきょう
春菊、セロリなどです。
うるおい美漢茶に入っている
みかんの皮も
気をめぐらせてくれます。
顔のほてりがなくなったら
教えてくださいね(^_-)-☆
記事元：
冷えとり薬膳レシピ
（薬日本堂監修 新開ミヤ子著／河出書房新社）
カラダの内側からうるおう情報は
コチラからお届けしています。
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
