『足が冷える』あなたは水たまりタイプの冷え性です。
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
『足が冷える』あなたは
水たまりタイプの冷え性です。
水たまりタイプの冷え性です。
『カラダの冷えはココロの冷え。』
冷えはカラダだけではなく
実は、ココロにもたまっていきます。
カラダが冷えると
生命エネルギーが
とどこおりやすくなるため
ココロのエネルギーも
めぐりが悪くなります。
そうなると
ストレスを受けやすくなったり
精神的な疲れを
引きずるようになります。
するとどうなるか・・・？
やる気が出ない
落ち込みやすい
思い悩みやすい
といった不安定な
ココロの状態になるのです。
「最近、元気がない」
というのは
“冷え”
が原因かもしれませんよ。
5日間にわたって
冷え性のタイプ別
ぽっかぽか対策をお届けしております。
今日がラスト！
【５、足が冷える】
をおとどけします。
このタイプの特徴は３つ。
１、あしがむくむ。
２、雨の日に体調が悪くなる。
３、色白でぽっちゃりしている。
そんなあなたは
水たまりタイプの冷え性です。
いますぐ、
水をぬけばOK！
水をぬけばOK！
どういうことかといいますと
体内の水分のめぐりがわるくなり
余分な水分がたまってしまって
冷えているタイプです。
特に雨の日は
自分のカラダの中に
水分がたまっている上に
外からの湿気もはいってくるので
いつも以上に
カラダがダル重くなります。
水たまりタイプの冷えの場合、
いますぐ水を外に出してあげましょう。
方法は２つです。
１、汗として出す。
ぬるめのお風呂につかって
汗を出すことで
たまった水分を追い出します。
２、お小水として出す。
あずき茶、はと麦茶
トウモロコシのヒゲ茶
は、余分な水分を
外に出してくれます。
飲むなら上記3種類を
お選びくださいね。
そもそも、
水がたまりにくい
カラダ作りには
カラダ作りには
カラダを中から温めて
めぐりの良く
してあげることが近道です。
してあげることが近道です。
冷え性を解消して
カラダの内側からうるおう情報は
コチラからお届けしています
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
記事元：
冷えとり薬膳レシピ
（薬日本堂監修 新開ミヤ子著／河出書房新社）
