うるおい目的別指南– category –

季節の変わり目は体調を崩される方が多いですね 普段、病気知らずな雰囲気で元気にあふれているように見える方も特に冬→春の間に「風邪をひいた」とおっしゃっています 風邪をひくと

解毒（デトックス）といえば、、、世の中の美容健康法の１つにファスティングというものがありますね 私もやったことがありますファスティングをすると、カラダの重だるさがなくなり鈍った味覚や集中力が元に戻ってきて、なかなか快適ですよね そのように食べないことで解毒もできますが

花粉症って、下半身にはあまり出ないですよね 大体、目とか鼻とか、耳とか、顔とか だいたい頭部に出るじゃないですか

花粉症の症状として「透明な鼻水が出る」という方が多いのでは？ 透明な鼻水は、漢方で紐解くと

季節の変わり目や年齢の節目（女性なら７の倍数の年齢の時）は、体調を崩しやすいという方も多いと思います そこで今日はそういう節目にも使える養生についてお話ししたいと思います^^

季節の変わり目とはいえ、ここまでコロコロ気温もお天気も変わると、対応するのにカラダは人知れず結構がんばっています ゆえに、負担、ストレスを感じています 特に、雨の日不調、お天気頭痛気圧の変化に敏感という方は

プロボディデザイナーでフェムケアのスペシャリストでもある植田稀紀子さんと、うるおいフェムアンバサダー0~1期の皆様と一緒に2/4立春に始動した 自分らしく、美しく、豊かにうるおう「学び」を通して繋がるコミュニティ【うるおいライフLabo】 初めてのリアル会は、フェムケア座談会でスタートでした 開催レポです

12月、1月に開催して合計79名が参加してくださった フェムケア初心者〜初級者に向けたカラダの内側からと外側から両側からフェムゾーンを美しくする 【うるおいフェムアンバサダー1day講座】 の次回開催が決まりました！

腎気とは...腎に蓄えられている生命エネルギー（気）です気には２種類あります 1については、生活の中の食事やライフスタイルで調整可能で、補えば補充されるし使えば減ります 2については持って生まれたものなので増えることはなく減る一方です

日本の女性の人口のうち半分以上が５０代以上になった今、 更年期の不調を「年齢だから、歳だから、誰にでも訪れることだから」と我慢する時代は終わりました 特にフェムゾーン（デリケートゾーン）のお悩みである、

■お悩み「産後の乾燥肌と体力衰退、肩こり、ドライアイ、睡眠が浅い」 お悩みをお送りくださりありがとうございます “産後”ということがポイントです 結論から言うと“産後”、

更年期以降は、それまでの美容法が通用しなくなってきます すでに実感していませんか？

節分といえば、昔は豆まきだけの印象でしたが 近年ではすっかり恵方巻もフードロスが問題になるほどまでメジャーになってきました 今日は恵方巻き以外で節分に食べると良い縁起物を漢方で紐解いて参りましょう

解決したいお悩みを」いただいておりますので漢方で紐解いてまいりたいと思います ■お悩み「体力の低下が悩みです。こどもたちと一緒に元気に遊んであげたいです。」

年齢を重ねるごとに、私たちに美と癒しをもたらしてくれる魅惑のうるおい漢方の世界【うるおいサロン】 １２月は「華やぎを宿す美髪の習慣」というテーマでお伝えしました 結論から申しますと 美髪に必須の３つのことは

「冷え性は体質だから仕方がない」と思っていませんか？ という問いかけって聞き飽きるくらい、聞いていると思います だけど、 本当に、本気で、変えられますよ 自分のカラダを信じてあげてください 毎年たくさんの冷え性対策が出てくるというのに 何年経っても冷え性がなくならないのは、、、

NHK総合、あしたが変わるトリセツショー」という番組の 睡眠特集【睡眠のトリセツ】に、

冬は、体表面が寒くなるので陽は体内に入り、 冬は本来、内臓は温かくなるはず ところが冷え性になっているときは

うるおい漢方認定講師の活躍のご報告が間に合わなくて！！！ うれしい悲鳴を上げております ★嬉しいニュース３本続けてどうぞ★

今日は柿のもう一つの“薬効”うんちくをお話ししたいと思います 捨てるのがもったいなくなるかも！？ 薬効があるのは