春に顔が赤くかぶれる、かゆくなる、理由と対策
こんにちは
うるおい漢方
大塚まひさです
◆春に顔が赤くかぶれる、かゆくなる、理由と対策◆
昨日のメルマガでは
花粉症の透明な鼻水について
お伝えしましたが
春になっても
冬の冷えや老廃物を
溜め込んだままにしていると
春になって
春風にあたると
それが体内にも入り
気が上半身に上がり
花粉症や、ニキビ、
顔が赤くかぶれる、かゆくなる
自律神経の乱れ
といったサインにつながります
花粉症って、
下半身にはあまり出ないですよね
大体、目とか鼻とか、
耳とか、顔とか
だいたい頭部に出るじゃないですか
それも春で「気」が
上がっているので
老廃物が上半身から
出やすくなっているためです
ではどうすれば良いかというと
上に溜まった気を巡らせることです
ミント、パクチー、パセリ
菜の花、セロリ、菊花
など、香りの良いものが
気を巡らせてくれます
とはいえ、
香りのお野菜が苦手だー！
というかたもいらっしゃると思います
そういう場合は
気めぐりは
「香り」がカギ
ですので
アロマの香りを楽しむのもOK！
おすすめは柑橘系や
ミントの香りですが
好きな香りならなんでも良いです
それに、アロマを活用すると
さらに良いこともあるのです
アロマの香りをかぐとき
鼻から大きく吸うじゃないですか、
（口から吸っても
香りはわからないので）
ということは
呼吸にも良いのです
私たちは普段の生活の中で
無意識でいると
呼吸が浅くなりがちです
呼吸が浅くなると
元気のもとである
「気」を取り込めなくて
疲れやすくなったり、
顔がたるんでほうれい線や
たるみによるシワにつながります
また、
呼吸することで動くはずの
内臓が動かず
便秘になったり、
フェムゾーンのゆるみ
（尿もれ、お湯もれ）にも
つながります
アロマの香りをかぐときに
鼻から大きく吸い込むと
自然に深〜い呼吸ができちゃうのです
すごいですねー
それに、
アロマオイル（精油）は
鼻から直接、脳にも届いて
さまざまな作用をしてくれますし
鼻から肺に入って
わずかながらも、
成分がカラダに吸収されるので
春だからミントティー飲まなきゃ
柑橘類食べなきゃ
と逆にストレスを感じるくらいならば
香りを楽しむのも良いですよね
香りは
食べる以外の気めぐりを
よくする方法の１つです
今日は上半身に
上がってしまった「気」を
巡らせることで
花粉症や、ニキビ、
顔が赤くかぶれる、かゆくなる
自律神経の乱れ
をよくする食べ物と香りについて
お伝えしました
それではまた
次のメルマガで
今日もお読みいただき
ありがとうございます
うるおい漢方
大塚まひさ
