「４５歳の壁」今までの美容法では間に合わないカラダの変化と対策
＼2月18日開催／
うるおいフェム朝会
〜フェムケアの大切さを語る座談会〜
詳細＞＞https://system.faymermail.com/forms/20898
↑フェムケアってなんだろう？
というかたも、
２度目のご参加も大歓迎です
こんにちは
うるおい漢方
大塚まひさです
◆「４５歳の壁」今までの美容法では間に合わないカラダの変化と対策◆
私のメルマガ読者様は
４０代、５０代、６０代、７０代の方が
多くいらっしゃいます
４５歳と言われても
もう過ぎているよ、と思う方も
いらっしゃるかもしれませんが
「あの時に知っておけばよかった」
ということって
あとになって知っても
そこから始めれば良いだけですもんね
これからの人生で
今日が一番若いのですから
あの時ああすればよかったと思うことや
あの時知っていればということは
今日からやっても遅くない
そう思っています^^
さて、話を元に戻しまして
更年期以降
（以降の以はその数字を含みます）
は、それまでの美容法が
通用しなくなってきます
すでに実感
していませんか？
私の話を
ちょこっとさせていただくと
（中略…ここはメルマガ読者様だけにお伝えさせていただきました）
ということで
ああ、
今までと同じことをしていては
カラダの変化に
ついていけないのだね
と気づきまして
仕事とプライベートで
自分にプレッシャーを
かけていたかも？
と考えて
１つ仕事を手放してみました
（１つ仕事を減らしたら、２つ新たな仕事が入ってきたけど笑）
そして、
飲食するものをさらに見直しました
すると
スパイラルは断ち切れました
漢方を知っていて、
落ち着いて対応できたからよかった
不調が嘘みたいに
今は元気です
どう考えたかというと
諸々の不調、
私の場合、共通して言えたのは
明らかに
「血（けつ）不足」と「腎」の疲労
でした
今まで潤沢にあった女性ホルモンと
「血（けつ）が一緒になって
潤して、ふわふわにしていた
お肌や粘膜が、
４５歳くらいから急激に
女性ホルモンが減って
潤してふわふわにする力が
半分になり、
乾燥してきて
一反もめんや、ドライいちじくに
なってきているのだと。
今まで多くの部分を
女性ホルモンが補ってくれていたけれど
今度は血がその部分も
フォローすることになるので
今まで以上に
女性ホルモンの分まで
「血（けつ）」が
必要になったのだと実感
血を今まで以上に
意識して取り入れるようにして
さらに
消化吸収に関わる内臓
胃・脾、肺・大腸
調え、
生命エネルギー、年齢に関わる
腎を強化するように
お魚・海藻の割合を増やして
そしてとにかくお尻を温めて
過ごしました
そんなこんなで
漢方で紐解いて
色々と自分の体で試していたら
年末〜年始にかけて
ググッと体調が良くなってきて
今に至ります(*^^*)
さらにさらに
１月にはうるおいフェム講座があったので
受講生の皆さんと一緒に
私もフェムケアをしていたら
フェムゾーンの調子も
よくなってきました
更年期や女性ホルモンの
情報を普段から集めていたり
漢方の知識があったりすると
客観的に自分を見られて
具体策を導き出せて対策できたり
するのですが
学校ではほぼ教わらなかったし
その後、普通に暮らしていたら
知ることができないことばかりの
更年期のあれこれ
「これって、歳だから」
としょうがないものだと
諦めていることも
実はよくなることもあるし
実は良いことだと思っていたことも
尿漏れを助長している行為
ということもあります
（例えば、ウォシュレットや浴室での尿意）
知っていれば不安に思うことってない
知らないから、よくわからないことだから
不安でしょうがなくなり
それが精神面にも影響して
さらに不調になってしまう
ということも大いにあります
まずは知ること
それも更年期のサインだったんだ
予防策ってあるんだ、
解決策ってあるんだ
と、みんなで話す中で
自然と知識を高めることができたらな
と思って、
座談会を企画しました
２月１８日（日）
朝９：３０〜１１：００位
東京・表参道で
フェムケア座談会を開催します
少人数ですので
話しやすい空間です^^
●今までの美容法では間に合わない
「４５歳の壁」カラダの変化と対策
●フェムケアアイテム体験
●うるおいフェムクイズ
●食べるフェムケア
●うるおいフェムブランチ
という充実の内容です
興味持った時が
ベストタイミング^^
詳細＆お申込みはこちらです
▼▼▼
https://system.faymermail.com/forms/20898
今日もお読みいただき
ありがとうございます
うるおい漢方
大塚まひさ
