Vol.66,67でお伝えした
便秘スルッと対策ですが

それでも出ない
しつこーーーーい便秘
じゃありませんか^^;;？

それは「気（き）」の不足。

排便するパワーそのものが
ないんですね。

文字通り
「気」をつかうおシゴトの
セラピストさんや
人と接するお仕事の女性に
多いタイプです。

こういうおシゴトの方は
ひとよりも気を遣うので、、、

漢方では お肌のうるおいと
関わりの深いのは「肺」で

その「肺」と「大腸」は
つながっていると考えています。

ということは
便秘を放っておくと、、、

女性のお悩みに
常に上位３位以内に
ランクインする「便秘」。

便秘になると
おなかぽっこり
お肌もニキビができたり
しますよね。

さらに、
花粉症やアトピーも、、、

生理中は気血水のバランスが
不安定になりがち。
お肌荒れもしやすくなります。

あなたのアンバランスに
なりやすいところを
意識して整えれば
月一の憂うつも、、、

むくみ、ニキビ、
腹痛、腰痛、イライラ、
胸の張り、おなかの張り、
肌荒れ、無気力、憂うつ
眠気、不眠・・・

生理前、生理中に起きる
不快な症状たち。

定期的にやってくる不調だけに、、、

カラダの内側から輝くような
透明感のある肌の女性は
見た目だけでも自信に満ちあふれ
全てがうまくいっているように
見えます。

その透明感、
お肌表面のうるおいに、、、

すっぴん美人を妨げる、
ほうれい線、毛穴に並ぶ
老けアイテム
「目の下のクマ」

vol.61では3つの種類がある
というお話をしました。

漢方的に考えてみましょう
という宿題を出しましたが、、、

うるおい個別相談で相談したい
ということの上位にくるのが
・
「１０日間、言われたことをやってみたけど
効果を実感できません」
・
というお悩みです。
これは

目の下のクマ、
若いときはちょっとあると
頑張った感があって
なんとなく嬉しいときも
あったけれど

今となっては
ほうれい線に並ぶ、、、

シミを漢方でひもとくと

１、血（けつ）のめぐりが悪い。
２、ストレスで肝が弱っている。

この２つといえます。

１については
vol.14「シミがなかったことになる」優秀食材＆アンチエイジングライフスタイル
で復習してくださいね。
ココで出てくるのは、、、