ついに便秘解消？！ 漢方で臨機応変に対応すればOK。～うるおい漢方メール講座vol.66～
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
90日間ですっぴん美人を創り出す！
うるおい漢方メール講座
vol.66
ついに便秘解消？！
漢方で臨機応変に対応すればOK。
女性のお悩みに
常に上位３位以内に
ランクインする「便秘」。
このメール講座読者さんからも
よく相談されるお悩みのひとつです。
便秘になると
おなかぽっこり
お肌もニキビができたり
しますよね。
さらに、
花粉症やアトピーも
「便秘が原因だから、まずは便通をよくしましょう」
といわれているひとも
多いのでは？
漢方的に考えても
肺と大腸はつながっているので
お肌に直結します。
そこで！今日から
お肌をうるおすための
漢方的便秘すっきり術を
おつたえします。
「便秘」と一言で言っても
原因が人それぞれ違います。
原因が異なるのに
同じ方法でスッキリするワケが
ありませんよね^^;;
まずは自分の便秘タイプを
確認しましょう
↓↓↓
□便がかたい
□飲み物は冷たいものをよく飲む
□よくのどが渇く
↓
『１、 熱便秘タイプ』
＊＊＊
□おなかが冷えている
□出始めはかたいけれど、だんだん水のような便になる
□おなかが痛くなることが多い
↓
『２、冷え便秘タイプ』
＊＊＊
□コロコロ便である
□くちびるすぐに乾燥する
□肌ツヤがない
↓
『３、うるおい不足便秘』
＊＊＊
□便秘と下痢をくり返す
□ガスがたまりやすい
□自分はイライラ怒りっぽいと思う
↓
『４、ストレス便秘タイプ』
＊＊＊
いかがですか？
あなたは
どのタイプでしたか？
たとえば
前は１番だけど今回は３番。
という場合もあります。
その時の便秘タイプによって
対処法も変わってきますので
つねにあなたの
カラダと対話して
タイプを判断してくださいね。
vol.67では、具体策をお届けします。
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
