あの激痛とサヨナラ〜♪ 生理痛を和らげる漢方ノウハウ【２】～うるおい漢方メール講座vol.65～
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
90日間ですっぴん美人を創り出す！
うるおい漢方メール講座
vol.65
あの激痛とサヨナラ〜♪
生理痛を和らげる漢方ノウハウ【2】
生理中は
気血水のバランスが
不安定になりがち。
お肌荒れもしやすくなります。
あなたのアンバランスに
なりやすいところを
意識して整えれば
月一の憂うつも
軽やかに乗り越えられますよ。
さあ、vol.64の続きです。
vol.64のチェックシートは
やってみましたか？
今回はその具体策を
お送りします。
１、血（けつ）不足
にチェックが多かったあなたは
→vol.13へ
２、血のとどこおり
にチェックが多かったあなたは
→vol.14へ
３、気のとどこおり（ストレス）
にチェックが多かったあなたは
→vol.11へ
４、冷え
にチェックが多かったあなたは
カラダの芯から冷えているために
血行不良となって
腹痛、頭痛、腰痛になっています。
冷やさないように
いつもより多めに服を着たり
生理中でも
足湯につかるなど
芯から温めることを心がけましょう。
カラダの内側からは
高麗人参、羊肉、
ニラ、ニンニク
ショウガ、シナモン
黒糖などをとりいれてみましょう。
vol.66は便秘について
漢方の視点からお話しします。
９０日間ですっぴん美人を創り出す！
うるおい漢方メール講座
▼▼▼無料購読はコチラ
https://bikancha.com/?p=3156&wpstep65
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
