それぞれのポイントでインナー美容の具体策をお伝えしましたが
実は、隠していたことがあります。
　　
夏の３大お悩み
〜睡眠、汗、UV〜
これらをまるっと一度に解決！
しちゃうアイテムがあります。
　
　
それは・・・
　
　
じゃ〜〜〜ん！！！

今年のUV＆美白コスメは「全体を」「血流」「ターンオーバー」
というキーワードが出てきていますね！
　
　
ということは漢方で紐解くと・・・
カラダの内側のうるおい成分である
気・血・水（き・けつ・すい）ならば、
　
　
・「ターンオーバー」は「気を補う」
・「血流」は文字通り「血（けつ）めぐり」を整える
　　
　　
となりますね。
　
　
「全体に」というのは
食べたり飲んだりすることならば
パーツではなく全身に巡ることになりますから
インナー美容をしていればここは問題ありません。
　
　
なので上記２点を詳しく漢方で紐解きましょう。

近年、お肌の天敵は紫外線だけではなくなってきています。
　
近赤外線
ブルーライト
PM2.5などの大気汚染・・・。
　

これらの外からの害からお肌を守ることと
カラダの内側から強いお肌になること
どちらがかけてもダメ。
インナー、アウター両方のスキンケアが必要になってきます。
　
　
それに伴いコスメもインナー美容も日々進化してますね！
　
そこで！
・UV
・美白
・インナー美容
の順番でお伝えしたいと思います。

『お肌トラブルの８０％は紫外線によるもの』
　
　
これは言わずと知れたお肌の常識。
　
　
紫外線は、日焼けやシミのもとになるだけではなく
乾燥、シワ、たるみ、くすみ、老化にも直結します。
　
　
また、美白になりたい方だけではなく

最近は、どこもかしこも冷房地獄なので
もしかしたらその心配もないかもしれませんが
　
　
中には
電車の冷房なんて気休めってほど、
一度汗が出たら止まらない
なんて方もいらっしゃいますよね！
　
　
実は、この汗、代謝がいい、というワケではない人もいるんです。
いえ、むしろ日々、個別相談をさせていただいていると
代謝が”悪い”から出ている汗の人の方が多いように感じます。
　
　
さらに付け加えますと
汗が無駄に出るとカラダに必要なミネラルまで出てしまいます。
　　
　 　
ミネラル不足になったカラダは
イライラするし、お肌荒れの元になります。
　
　
汗をコントロールしてサラサラ＆うるおい素肌を
カラダの中からつくっちゃいましょう！

昼間に紫外線や近赤外線、
ブルーライト、PM2.5、排気ガスなどで
ダメージを受けたお肌は寝ている間に修復されます。
　
　
だけど、寝なかったり、眠りが浅かったり
睡眠の質が悪かったりすると
お肌は修復されず疲れや老廃物を残して
次の日を迎えてしまうのです。
　
　
それが続くとお肌は「汚肌」が常態に(><)
　
　
さらに追い討ちをかけるように
漢方で紐解くと、なんと！！！

昨年の夏の始まりは冷夏だったように記憶しておりますが
　
　
今年は梅雨が短かった上にイキナリ真夏のスタート！
今日も暑かったですね^^;
　
　
昨夜、眠れましたか？
今日のメイクは夜までモチましたか？
日差しでお肌、疲れていませんか？
　
　
そう！夏の３大お肌のお悩みといえば！
　
　
『睡眠、汗、UV』
　
　
これをまるっと解決するお話を
今日から順番にしたいと思います。