漢方で紐解く２０１８年UV＆美白コスメ
うるおっちゃってごめんなさい。
女性を潤す漢方の専門家
大塚まひさです。
◆漢方で紐解く２０１８年UV＆美白コスメ◆
夏の３大お肌のお悩みといえば！
『睡眠、汗、UV』
ということで
順番に漢方で紐解き
インナー美容をお届けしています。
睡眠のお話はコチラ
「カラダの中を変えて最高の美容液を得る♪睡眠の取り方３つのポイント」
＞＞https://bikancha.com/?p=19589
汗のお話はコチラ
『夏の汗対策！「汗が止まらない」「メイクはドロドロ」をカラダの中から解決する方法』
＞＞https://bikancha.com/?p=19592
UVのお話その１はコチラ
「２０１８年のUV＆美白の動向」
＞＞https://bikancha.com/?p=19599
今日はUVの続き。
◆２０１８年UV＆美白コスメ漢方で紐解くと
こちらの記事でもご紹介した通り、
＞＞https://bikancha.com/?p=19599
今年のUV＆美白コスメは
「全体を」
「血流」
「ターンオーバー」
というキーワードが
出てきていますね！
ということは
漢方で紐解くと・・・
カラダの内側の
うるおい成分である
気・血・水（き・けつ・すい）
ならば、
・「ターンオーバー」は
「気を補う」
・「血流」は文字通り
「血（けつ）めぐり」を整える
となりますね。
「全体に」というのは
食べたり飲んだりすることならば
パーツではなく
全身に巡ることになりますから
インナー美容をしていれば
ここは問題ありません。
なので上記２点を詳しく漢方で紐解きましょう。
◆お肌のターンオーバーを
カラダの内側から整える
ターンオーバーを整えるというと
角質を拭き取る化粧水
ターンオーバーを早める美容液
が手っ取り早い方法として
ありますが
そもそもお肌の生まれ変わりは
カラダの中で起こることですので
中から”も”整えてあげれば
コスメの効果ももっと実感できます。
高いところに登る時に
コスメが手を引っぱって
中からの美容がお尻を持ち上げる
というイメージでしょうか。
なので、
インナー美容も忘れずに
加えてあげましょう。
漢方で紐解くと
ターンオーバーに関わるのは
「気（き）」です。
気とは
生命エネルギーです。
温かいエネルギーに満ちた
空気のようなもので
全身を巡っています。
働きの一つに
「動かす」というものがあり
これが代謝に関わります。
なので、
気が不足すると
代謝が悪くなり、
ターンオーバーが遅くなり
お肌の生まれ変わりも遅くなるのです。
できたシミが
なかなかお肌表面に出てこなくて
止まってしまうのです。
早くシミを薄くしたければ
カラダの中から押し上げる力
＝「気」を補ってあげましょう。
気を補うものは
玄米、豆類、芋類、きのこ類
があります。
うるおい美漢茶に入っている素材では
高麗人参とナツメが担当してくれていますよ。
これらは１回食べただけではダメ。
気は生命エネルギーですので
毎日毎日生きているだけで消耗します。
なので、毎日補ってあげてくださいね。
◆カラダの中から
「血流」を整える
それでは二番目です。
今年の美白コスメでも
「毛細血管のネットワークに着目」
という言葉があります。
これは、シミの奥で
毛細血管が異常に
増えてしまうことがわかり
そこから
メラニンを生成を促進する因子が
たくさん出て
さらにシミを増やしていく
というスパイラルに入っていくことが
解明されたということです。
シミの部位では
血がぐるぐるめぐっているけれど
体全体からみると
血がそこに集まって
滞ってしまっている状態ですので
漢方でいうなら
「瘀血（おけつ）」。
血めぐりが悪い、ドロドロ血
と言われる状態です。
なのでカラダの中の
血めぐりを整えてあげれば
この最新美白コスメの効果を
後押しできる！というわけ。
血めぐりを整える食材は
ニラ、玉ねぎなどのネギ系
サバ、アジ、サンマなどの青魚
お酢もいいですね！
夏にフルーツビネガードリンクなんてどうでしょう。
うるおい美漢茶の飲み終わり素材を
ビネガーに漬けて炭酸で割ると
美味しい
うるおいビネガードリンク
になりますよ。
試してみてくださいね。
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
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