夏の３大お悩み〜睡眠、汗、UV〜まるっと解決！漢方美容大事典
うるおっちゃってごめんなさい。
女性を潤す漢方の専門家
大塚まひさです。
◆夏の３大お悩み
〜睡眠、汗、UV〜まるっと解決！
漢方美容大事典◆
昨年の夏の始まりは
冷夏だったように
記憶しておりますが
今年は梅雨が短かった上に
イキナリ真夏のスタート！
今日も暑かったですね^^;
昨夜、眠れましたか？
今日のメイクは夜までモチましたか？
日差しでお肌、疲れていませんか？
そう！
夏の３大お肌のお悩みといえば！
『睡眠、汗、UV』
これをまるっと解決するお話を
今日から順番にしたいと思います。
今日は、プロローグを。
＜夏の３大お肌のお悩みプロローグ＞
その１：睡眠
『睡眠は最高の美容液。』
昼間にダメージを受けたお肌は
寝ている間に修復されます。
だけど、
寝なかったり
眠りが浅かったり
睡眠の質が悪かったりすると
お肌は修復されず
疲れを残して
次の日を迎えてしまうのです。
睡眠は時間も質も
お肌にとっては
重要なポイントになるのです。
その２：汗
汗をかくというのは
一見、代謝も良く
お肌にも良さそうですが
実は漢方で紐解くと
汗をかかないほうが
いい人もいるのです。
また、夏の汗は
物理的にも
栄養的にも
イライラのもと。
イライラは
お肌荒れの大きな原因となりますので
その点もお伝えしますね。
その３：UV
『お肌トラブルの８０％は紫外線によるもの』
これは言わずと知れた
お肌の常識。
紫外線は
日焼けやシミのもとになるだけではなく
乾燥、シワ、たるみ、くすみ、老化
にも直結します。
また、
美白になりたい方だけではなく
こんがり小麦肌で透明感が欲しい方も
紫外線対策は必要です。
外側からだけではなく
カラダの内側からの紫外線対策を
お届けしますね。
〜〜〜
にわかに信じがたい
インナービューティーな
お話もあれば
「知ってるー」ということも
あるかもしれません。
だけど
「知っている」だけではダメ。
やらないと、実践しないと
お肌は変わってくれませんから。
明日は
睡眠についてお届けしますが
ぜひとも実践してみてくださいね。
睡眠の質を上げたい方は
明日のメルマガを要チェック(^_-)-☆
今日もお読みいただき
ありがとうございます。
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
