●●食品は腸内環境を良くするので
便秘にも良いし
栄養は腸から吸収されるので
腸が綺麗だと良い栄養が全身に届く
　　
　
とか、そのあたりでしょうか。
　
　
実は、

毛髪診断士®に合格しうるおい美髪の情報発信をしていたところ
美容コーディネーターでコラムニストの高橋果内子さんにお声がけいただき
取材をしていただきました。

うるおい美漢茶大感謝祭、次は第３弾！！！
★第３弾★は・・・
　
　
梅雨時期のカラダを軽くする薬膳鍋ランチ会
です。
　
　　
私自身が薬膳鍋が大好きなので
うるおい美人の皆様と一緒にいただけたらいいな
と思っています。
　
　
実は、以前、薬膳鍋のお店をめぐる
ランチ会企画を考えていて、
　
　
月に１回開催したとしても
１年間はめぐることができるほど
お店をリストアップしています(^^)v
すべて都内です。すごいでしょ。
　
　
その中でも

炭酸・漢方コスメ『うるおいプレミアマスク』は
実際どうなの？
どんな使用感なの？
という疑問にお答えして、
　　
　　
今日は、実際にお使いになられた方からの
ご感想をお届けします(^o^)
　
　
美容家さんからの感動のお声が多いです！
　
　
色々な商品を知っていて
目もお肌も厳しい専門家さんに
お墨付きをいただけていますので
参考になさってくださいませ。

Q：シートマスクはいつ使うのが良い？
・・・中略・・・
　
うるおいをお肌に含ませ炭酸でくすみを晴らすと
光を反射する透明感のあるお肌が出来上がるのです。
　
　
その状態で

炭酸コスメは
お肌に透明感を与えてくれます。
　
　
なぜかというと

この時期
気・水のめぐりが滞っている人が
多くいらっしゃいます。
具体的には
　
　
「やけに、むくみやすい」
　
「カラダがほてる（熱い）」
　
「お肌に赤いポツポツができる」
　
　
というサインが出ている方です。
　
　
季節や天候の影響もあって、
この時期は気・水のめぐりが悪くなりやすいので
それを察知して進んで整えていきましょう。

１０日間集中コースを。
朝ウキウキとボトルに仕込み、
　
　
11時にまちきれず
1杯いただき、
　
　
2時から夕方にかけて
じっくり1杯ずつ
　
　
ん？

お肌や筋肉と同じように美髪にもたんぱく質が必要です。
なぜならば髪の主成分のケラチンはたんぱく質だからです。
　
　
だからこそたんぱく質は毎日摂りましょう！
　
とはいえ、
お肌や筋肉に比べて髪は細いし、
１ヶ月に１センチくらいしか伸びないし
　　
　
髪のために毎日たんぱく質を摂る必要はないのでは？
と思っていませんか？
　
　
いえいえ。

今日のうるおい美髪習慣は
Food④「ミネラルを毎日食べている」の解説です。
　
　
こちらは
白髪、薄毛の方に
オススメのうるおい美髪習慣です。
　
　
解説します。