それぞれのポイントでインナー美容の具体策をお伝えしましたが
実は、隠していたことがあります。
　　
夏の３大お悩み
〜睡眠、汗、UV〜
これらをまるっと一度に解決！
しちゃうアイテムがあります。
　
　
それは・・・
　
　
じゃ〜〜〜ん！！！

今年のUV＆美白コスメは「全体を」「血流」「ターンオーバー」
というキーワードが出てきていますね！
　
　
ということは漢方で紐解くと・・・
カラダの内側のうるおい成分である
気・血・水（き・けつ・すい）ならば、
　
　
・「ターンオーバー」は「気を補う」
・「血流」は文字通り「血（けつ）めぐり」を整える
　　
　　
となりますね。
　
　
「全体に」というのは
食べたり飲んだりすることならば
パーツではなく全身に巡ることになりますから
インナー美容をしていればここは問題ありません。
　
　
なので上記２点を詳しく漢方で紐解きましょう。

近年、お肌の天敵は紫外線だけではなくなってきています。
　
近赤外線
ブルーライト
PM2.5などの大気汚染・・・。
　

これらの外からの害からお肌を守ることと
カラダの内側から強いお肌になること
どちらがかけてもダメ。
インナー、アウター両方のスキンケアが必要になってきます。
　
　
それに伴いコスメもインナー美容も日々進化してますね！
　
そこで！
・UV
・美白
・インナー美容
の順番でお伝えしたいと思います。

『お肌トラブルの８０％は紫外線によるもの』
　
　
これは言わずと知れたお肌の常識。
　
　
紫外線は、日焼けやシミのもとになるだけではなく
乾燥、シワ、たるみ、くすみ、老化にも直結します。
　
　
また、美白になりたい方だけではなく

昼間に紫外線や近赤外線、
ブルーライト、PM2.5、排気ガスなどで
ダメージを受けたお肌は寝ている間に修復されます。
　
　
だけど、寝なかったり、眠りが浅かったり
睡眠の質が悪かったりすると
お肌は修復されず疲れや老廃物を残して
次の日を迎えてしまうのです。
　
　
それが続くとお肌は「汚肌」が常態に(><)
　
　
さらに追い討ちをかけるように
漢方で紐解くと、なんと！！！

昨年の夏の始まりは冷夏だったように記憶しておりますが
　
　
今年は梅雨が短かった上にイキナリ真夏のスタート！
今日も暑かったですね^^;
　
　
昨夜、眠れましたか？
今日のメイクは夜までモチましたか？
日差しでお肌、疲れていませんか？
　
　
そう！夏の３大お肌のお悩みといえば！
　
　
『睡眠、汗、UV』
　
　
これをまるっと解決するお話を
今日から順番にしたいと思います。

先日のお肌が潤うお茶会に来てくださった
フォトグラファーの女性から
素敵なご感想をいただきましたのでご紹介します。
　
　
↓　↓　↓
　
　
『自分に本当に合っているものは？』

お肌のベタつきは、カラダの中の乾燥。
　
　
と聞いて、
お水やお茶、水分は十分に摂っているのに
全く効果なし、お肌がベタつく！乾燥する！！
　
　
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
その場合、水（すい）不足ではなく、、、

テカリは
「水（すい）」が不足していたり
巡りが悪かったりすると
お肌にうるおいが届かない
ということを書きました。
　
では、具体的にどうすれば
４０代のテカリ肌を２０代の艶肌に
変えることができるのでしょうか？
　
　
答えは、

４０代以上になると
『艶感とテカリって紙一重』^^;;　
　
　
それでは、どうすれば
テカリにならずに艶肌になるのでしょうか？