冷えを感じたり、生理前だったり、一日が終わって顔がくすんでいるときだったり、そんなとき、あなたの「シミ」いつもより目立っていませんか？それは漢方的には「●」の問題です。

生姜を食べればあたたまる。そうカンチガイしている人が非常に多いので何度も言います。生姜、特に生の生姜の働きは「発散・発汗」です。汗を出すことで外からの邪気（＝風邪等の病気）をカラダの中に入れないというのがメインの働き。汗をだすということはそのあとはカラダが冷えるということですね^^;;ショウガのあたためるチカラを活かすには・・・

ショウガといえば冷え性を解消する代表食材！だと思われていますが漢方的にはちょっと違います。何度もお伝えしていますが、ショウガで温まる人もいれば、ショウガで冷える人もいるんです。タダしい知識をもって冷えを制してくださいね。

冷えを放っておくと、女性としての魅力がなくなる！？ショウガは冷やす？冷えをあきらめる前にぜひ知っておいてください・・・。

冷え性は治らないとあきらめている女性必見！10日間で暑がりにまでなった女性が飲んでいたものは・・・？

下半身がひえるというあなたは水たまりタイプの冷え。オススメしたいおやつがあります。

冷えは万病の元とは聞くけれどまだ病気じゃないよ〜。というあなた、病気になってからでは遅いのです。腰回りの冷えを実感しているあなたは女性として一番の恐怖がひそんでいるかも。

ストレスでも冷えるんです。環境は変えられないけれど、ストレスが体調に出る前にできることがあります^^

乾燥すると、冷え性にもなってしまうのです。カラダの感想の原因は、◯◯や◯◯◯のつかいすぎにあります。現代女性に冷え性が多いのもこのせいといえますね。

「１、パワー不足冷え」です。昨日のチェックシートで「パワー不足冷え」にチェックが多かったあなたは消化器がよわかったり新陳代謝が低下しているので・・・