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解毒レシピ。カラダやココロに余分なものを溜め込んでいる時の朝食はこちらを。

キャベツは胃の調子を整えて、パワー（気）を補ってくれるので、イベント続きの合間にはオススメのレシピ。豚肉の潤い効果は、

「歳をとるにつれ、 耳鳴りがひどくなってくるのですが、 これは血巡りが原因でしょうか？」と言うお悩みをいただきました。 　 おっしゃる通り 血めぐりも関わってきます。 また、 耳鳴りがどんな種類かによって すぐに良くなったり、 長くかかったりします。 潤菜さんの耳鳴りはどんな音でしょう？

疲れて顔が下がってきたと感じる時、くよくよ悩んでしまう時、甘いものが無性に食べたい時にオススメ。

疲れを癒すレシピです。

美容液、いろいろあるけど 何がいいのかな？と思っているあなたへ 最高の美容液をご紹介しちゃいます。

夏は女性が５歳老ける。と言われています。 その理由はストレスによるカラダの酸化です。 　 酸化とは、紫外線、ストレスなどで カラダの中に生まれ 　 シミ、シワの原因となり お肌を老化させるだけではなく・・・ ではどうすれば良いかと申しますと、

夏といえば、気をつけたいのが、夏老け。 なぜ夏だけ？！それは、 紫外線による肌ストレス、暑さによる夏バテ＆汗＆不眠 　 　 これらによって他の季節よりもお肌が最も老化しやすいのです(>

リフトアップや疲れた時の癒しにキくレシピ

がんばっているお父さんに若々しさと元気を贈る、父の日ギフト。（メッセージもつけられます） 「黒クコ」と、めぐりの「ローズ」をブレンドした父の日にぴったりな美漢ハーブティーと、いつまでも元気でいてほしい、健康志向のお父様に食べていただきたいおやつ（美漢茶パウンドケーキ）のセットです。

「あなたの健康・美容に関するお悩み・ 不満・不安・欲を教えてください」 キャンペーンでお送り頂いたお悩みを 漢方で紐解いています。今日は６番目に送ってくださった Fさん（仮名）からのお悩みです。 ーーーーーーーーーーーーーーー 美容: 眉間の縦じわとほうれい線 白髪がうねる 唇が荒れる 健康: 目の乾燥と痛み 肩こり首こり 肩甲骨の動きが悪い 熟睡できない 口臭 ヤル気が出にくい ーーーーーーーーーーーーーーー

「家事のやる気が出ない」というのは 「この先、お顔がたるんできますよ」というサインです。 今のうちに、●を補いましょう。 　 今日は 『家事のやる気が出ない。』 『思うようにいかずイライラする。』 を紐解きます。

おこもりの日々が続き身体はゆるゆる、かと思いきや、 やっぱりどこか身体に力が入っていると思います。 　 身体に余計な力が入っていると

毛様体筋をリラックスさせて 目のピントをもう一度合わせられるようになるためには 　 ぼーっと遠くを見ては ダメなんです。

漢方・薬膳でいう「目には〜〜が良い」という食材を なかなか信じていない人もいらっしゃるのですが 　 現代栄養学で後から証明されてきています。 例えば、

今日は、目の疲れをとる 目の運動その２「ぐるっとお顔」 です。 　 １つ前の記事でお伝えした目の運動は 眼球を動かすことでしたね！ 　　 今日は、 眼球はそのまま固定しつつ お顔を動かします。

今日は、目の疲れをとる栄養の話をする予定でしたが 　 目の疲れをとる目の運動の話をし忘れていたので その話を。 　 手も足も使わず 目だけ使って 疲れをとる運動です。

目の疲れは目の周りの老化に直結(><) 冴えた目元でエレガント力アップしましょう。 　 さて、今日は第３弾！ これも結構キキます。 　 眉のメイクが落ちないように 丁寧にやってみてください♪

自粛ムードでお家にこもりがち。 　 そうすると スマホを見るか、 パソコンを見るか 本を読むか テレビ・DVDを見るか・・・ 　 と、目が疲れることが 多くなってしまいませんか？ 　 目の周りのくすみも 目の下の 小じわも クマも たるみも 目の疲れが大きな原因。 　 目の疲れは 目の周りの 老化につながります(><) 　 疲れたら （疲れを感じなくても） すぐにケアしてあげましょうね！ 　 目の疲れを取る １分でできる リラックスマッサージを お伝えしています。

１つ前の記事では、 目の疲れの原因となる３つの筋肉のお話をして、 ２つ目までは解決策をお伝えしました。 　 　 今日は 目の疲れの原因No.1である ３つ目「毛様体筋」の疲れをとる具体策を お伝えしたいと思います。