「オトナなネタ満載！入門編ちょい見せ。」っと聞いて、思い浮かぶ『オトナなネタ』ってどんなネタですか？今、あなたが思い浮かんだものが、ギュッとつまった冊子を近日公開します（笑）

前回の記事の続きです。60代に見えた私がおこなった3つのルール、それは漢方でいうカラダの内側の◯◯◯を整えたのです。

当時はシゴトもプライベートも本当に忙しくて自分の外見に気をつかえる心境ではありませんでしたが、ショックでした。それがどうなったか書きました。

7回にわたりチョコレートの元、カカオの驚くべき７つの美肌効果をお届けしてまいりました。見逃してしまったあなたも今日はおさらいをしますので復習用としておつかいくださいね。

職場や人間関係のストレスは、イライラしたり悩んだりあるとおもいます。環境を変えるのは、むずかしいかもしれませんが、ストレスによって、美、健康を損なうのをしょうがないとあきらめるのではなく自分で癒せることができたら賢いですよね♪

寒い日に辛いのが,むくみによる冷え。脚がむくむと、むくんたところにたまった水が冷えて足が凍るように冷た〜くなります。冷えると集中力もさがるし寒くて痛くてイライラ。少しでも早く、簡単に解消したいものです。そこで出番なのが

２月といえばバレンタイン(*^^*)思いつくのはチョコレート。チョコレートと聞くと、肌荒れするニキビができる太る・・・美しさとは正反対のイメージがありますが実は、純粋なカカオ豆なら真逆なのです。

女性にありがちな冷え習慣を３つピックアップしましたので解説とあわせてご紹介します。あなたが冷え習慣をしていないか見直してみてくださいね。

1月も下旬になり、間もなく、暦の上での春ですね。春を迎える準備はできていますか？どういうことかというと、漢方では、今の過ごし方が次の季節のお肌にもその次の季節のお肌にも影響を与えるということです。
つまり、

５回シリーズのうるおいレシピをまとめました。