なぜ、女性はストレスフルなのか？
うるおっちゃってごめんなさい。
女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆なぜ、女性はストレスフルなのか？◆
「なぜ、女性は冷えるのか？」
というのを
3回に分けてお届けしましたが
今回が最後の３つ目です。
●女性がキンキンに冷えるワケその３
『ストレスをためやすいから』
女性はストレスをためやすいから
冷えるのです。
◆なぜ、ストレスが冷えになるのか？
ストレスは自律神経のうち
緊張状態をつくる
交感神経が活発になり
カラダの中をキュッと
締めてしまいます。
腸も血管も汗腺も
キュッと締まってしまうので
出るものが出ない
流れるものが流れないのです。
カラダが冷える水が
カラダにたまり冷えます。
カラダをあたためる血が
めぐらずに冷えます。
出るものが出ないので
老廃物がたまります。
さらに悪いことに
冷え自体がカラダにとっては
ストレスになるので
冷えが冷えを招くのです。
◆では、なぜ女性は
ストレスをためやすい
のでしょうか？
漢方では
女性は「肝（かん）」の生き物
だと考えています。
どういうことかというと
漢方でいう「肝（かん）」とは
自律神経や情緒系を整える
働きをしています。
つまりは
ストレスの影響を
受けやすい臓器であり
女性はここのバランスを
崩しやすいので
冷えるのです。
もうちょっと
詳しく説明しますね。
肝の働きは
血（けつ）がたっぷりとあり
気（き）がしっかりと
めぐっていることで整います。
ところが
女性は肝を整えるための
「血（けつ）」が減りやすいのです。
前の２回でお伝えした通り
女性は月に1回生理のために
血の量が減ります。
色んなことを考えたり
スマホを見たり
パソコンを見たり
頭や目をつかったり
お料理のダンドリを考えたりしても
「血（けつ）」は消耗されます。
圧倒的に
男性よりも女性の方が
「血（けつ）」を消耗しているのです。
さらにさらに
このメルマガを読んでくれている方は
圧倒的に
30代後半〜40代の方が多いです。
このくらいの年頃の女性は
それはそれは
ストレスを受けています。
独身なら
結婚、出産、シゴトの責任・・・
恋愛、婚活
ご結婚されているなら
妊活、家族、子どもの体調
シゴト、介護・・・
こういう未来の家族のことを
考えられるのは
圧倒的に女性！
男性よりも女性の方が
シゴト以外のストレスが多く
肝の働きのバランスを
くずしやすいのは納得ですよね。
肝のバランスを崩すと
自律神経のバランスが
乱れることになりますので
緊張状態をつくる
交感神経が強くなり
リラックスをする
副交感神経が控えめになります。
カラダは常に緊張状態となり
腸も膀胱も血管も汗腺も
「キュッ」としまってしまうのです。
出るものが出なければ
カラダにいらない水分が
とどこおって冷えます。
さらに
老廃物がたまって
顔色も体調も悪くなります。
出るものが出なければ
入るものが入らないので
お肌のうるおいも得られず
乾燥街道まっしぐら。
全力で「完走」ではなく
「乾燥」のゴールテープを切るために
突っ走っています。
ちょっと横道にそれました^^;;
元に戻します。
女性は緊張状態をつくりやすく
リラックス状態をつくるのが苦手。
デトックスが苦手。
ためこみやすく
めぐりが悪くなり
冷え冷えループにハマっていくのです。
女性はと・く・に、
意識してリラックスする時間を
つくることが必要ですね。
自分が本当に休まることは何ですか？
その時間をつくっていますか？
あなたのライフスタイルを
見直してみてください♪
そろそろ
か弱い女子アピールの
「寒いの」「冷えるの」は卒業しませんか？
90日間ですっぴん美人を創り出す！
うるおい漢方メール講座
無料購読はコチラ
▼▼▼
https://bikancha.com/?p=3156&wp1008mng
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
参考図書）
女性は体を「乾燥」させてはいけない。
（三笠書房、石原結賓・石原エレーナ）
子宮力を上げる漢方レッスン
（監修薬日本堂、KKベストセラーズ）
