メイクしたまま寝るか、寝不足か。お肌の角質層の水分量は２倍！保水力は２．５倍のちがいがありきめの細かさやバリア回復力も倍以上の差が出るそうです。

２０１３年秋、注目のオールインワン化粧品をまとめました！

今回のテーマは・・・ 冷房による三大不調 【冷え】【乾燥】【むくみ】を一気に解決！

漢方巨峰なるものを見つけました。どんな漢方素材をつかって育てられたのかは書かれていないのでわかりませんがどちらにしても巨峰はうるおい成分である「血（けつ）」をおぎなうのでカラダの中からうるおう女性になれます(*^^*)

ため息をつくと幸せが逃げるとききますし、近くのヒトがしょっちゅうため息をついているとこっちまで気分がふさぎがち・・・(><)それが、意外なことにため息と言うのはキレイになるチャンスなんです^^

夏の終わりですね。紫外線、日焼け止め、世界陸上をみて寝不足など、お肌を酷使してきたのでは？ちょっとお肌を両手で触れてみてください。

本当にあなたに合ったものをたべて、カラダの中からキレイになりたいですよね。そのためにはあなたのカラダの中の「気・血・水」のバランスをみて「気・血・水」のバランスを整えるようなお食事が出来たら、最高です！

秋にあの健康・美容食材である生姜を食べすぎると、乾燥してカラッカラになるうえに気持ちが不安定になります。さらに冬に冷え症がひどくなります。

漢方的にも秋には絶対に食べたい果物。なぜならば、秋に乾燥しがちな「肺（はい）」をうるおします。

うるおい漢方で考えると瞳は、「肝（かん）」の「血（けつ）」によってうるおっています。肝血（かんけつ）が不足すると目が乾燥しますので、肝血（かんけつ）を普段から補うことで瞳の乾燥を予防しておくというのも手です。具体策をご紹介します。