逆転の発想から生まれたスキンケア「すっぴん美人の教科書」南沢典子さん著

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うるおっちゃってごめんなさい。

日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

逆転の発想から生まれたスキンケア

いつも美肌術を「プラスする」
ことばかり考えていませんか？
それではやることが増えてしまいます。

今日からは「やめるだけ」で
すっぴん美肌になれる方法をおとどけ！

ところで、昨日の宿題、
すっぴん肌に自信をもつための
第一歩である
あなたのベストコンディション
挙げてみましたか？

わたしの考えている
ベストコンディションを
ご紹介しますね。

１、バランスのとれた食事をする

２、たっぷり寝る

３、遊ぶときは遊ぶ

４、お肌も髪もツヤツヤ
瞳はうるおっていて
爪も強く美しく
ぷるっぷるのくちびる。
お通じも快調！

５、湯上がりすっぴん肌に自信がもてる！

という状態です。

上記を叶えるための
３つのポイントは、

１、「肌」のケアでやめること

２、「カラダ」のケアでやめること

３、「ココロ」のケアでやめること

そう、やめるだけでいいんです(^^)v

今日から
「１、「肌」のケアでやめること」３つをお届け。

一、洗いすぎをやめる

夜はメイクを落として洗顔をしますが

あさは、お湯だけの洗顔で十分。
夜に分泌された皮脂は
天然のうるおい成分だからです。

そして仕上げはお水で。

毛穴汗腺を引き締めて、
水分の蒸発をふせぐためです。
これで乾燥もしにくくなりますよ。

つづきは明日(^o^)/

参考図書：
すっぴん美人の教科書
南沢典子著（PHP研究所出版）

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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ