髪は血のあまり。

カラダの中が健康であれば
カラダの中にあるうるおいは
お肌までとどき、お肌は乾燥することはありません。
漢方的に言うと
「気・血・水（き・けつ・すい）」の
バランスがちゃんと整っていることで
お肌表面までうるおいがめぐってきて
乾燥知らずでうるおっている
くすみがなく、透明感がある
シミ、そばかす、にきびがない
そういうお肌になれます

女性が痛みを訴える箇所は
第１位　肩、首
第２位　ひざ
第３位　腰痛
そして、
30代、40代女性の腰痛の原因は
姿勢。
現代女性は
座ってPCに向かっている
時間が長いので
骨盤が開き、
腰への負担が大きくなっているのです。
ということで
腰痛とうるおいの関係について
調べてみましたのでご紹介します。

rule40『キレイな５０代のための美肌と体を作る栄養学』答えは・・・

君島十和子さんの著書『十和子イズム』は読まれましたか？この本の中に気になるruleがあったのでご紹介します。
Rule64.『これからは筋力と潤い感。内と外からのケアが必須』

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あなたの爪は猫並み？

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体の中がうるおっているって、どんな状態かわかりますか？

沢尻エリカさんはいろいろとお騒がせな女優さんですがあのぷりっぷりのお肌はやっぱりキレイ！！！沢尻エリカさんが表紙のan・anをもう読みましたか？沢尻エリカさんの“スッピン”力についてインタビュー記事が載っていました。