恋愛ベストセラー作家・藤沢あゆみさんオススメの自分を大切にする３つの方法
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性に愛をもって
うるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。
恋愛ベストセラー作家
藤沢あゆみさんオススメの
自分を大切にする３つの方法
藤沢あゆみさんオススメの
自分を大切にする３つの方法
昨日の記事の続きです。
まだお読みでない方はコチラ
あなたはどのような方法で
自分を大切にしますか？
というところで
昨日はおわりました。
考えましたか(^^)？
ちなみにわたしは
「自分の好きなものをつくって食べる」
でした。
恋愛本のベストセラー作家である
藤沢あゆみさんの著書
『何があっても自分の味方でいれば、あなたはこれまでで一番好きなひとに出会う』
（藤沢あゆみ著 中経出版）
のP８４には以下のように書かれています。
＊＊＊＊＊
１、いつもよりゆったりお風呂に入る。
→くまなく全身に触れ
丁寧にメンテナンスすることで
ものすごく癒されて
心から安心できる。
２、ご飯を食べるときも自分を大切にする。
３、白い服を着る。
→白い服は汚れが目立つので
無意識に自分自身も
まわりのひとも
汚さないように、丁寧に扱ってくれる。
＊＊＊＊＊
特に「３、白い服を着る」は
妙に納得してしまいました。(*^^*)
%LAST_NAME%さんも
試してみてください♪
ところで
「２、ご飯を食べるときも自分を大切にする。」
の詳細がのっていないことに
お気づきですか？
気づきますよね(^^;;)
本にも載ってないんですよ。
これは、私の出番だと思うんです(^_-)-☆
カラダっていうのは
当たり前ですけど
自動的にキレイに
なっていくものではなくて
食べたり、飲んだりしたもの
吸った空気でできていくのです。
自分を癒す、大切にするためには
カラダに良いものを食べたいです。
そして
自分の今の体調に合ったものを。
ところが
日々、朝から夜遅くまで
働いていると
なかなか手のこんだ料理って
出来ないもの。
そこで企画しているのが
うるおいランチ会です。
毎月に1回
最後の土曜日に開催しています。
というのも、
最後の土曜日に、美味しくて
カラダの中からキレイになれる
お料理を食べて
翌日の日曜日に
心をうるおすような所、
たとえば美術館とか、映画とか
に出かけてもらって
そして、次の月からまた
カラダもココロもうるおって
気持ち新たに
おシゴトをがんばれるように
という想いをこめて
毎月最終土曜日に開催しています。
今年からは
本当にカラダのことを考えて
手作り料理コースにしました。
今月のテーマは
「うるおい美髪になる」
うるおいランチ会です。
うるおい美漢茶を活用した
お料理を用意いたしますので
良ければいらしてくださいね。
今なら、
若干お席をご用意できます。
▼▼▼
お目にかかれるのを
楽しみにしております。
バレンタインデー直前
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
