落ち着きたい時、穏やかな心が欲しい時にオススメ。にんじん、お豆腐が心を穏やかにする血を補い、ほうれん草が自律神経を整える肝を調えてくれます。


「気」を補うことで免疫力をアップさせ、強いお肌を作ってくれます。

「免疫を高める食材ニュースが 出回っているけど、 本当のところはどうなんだ？ 」というご質問をいただきましたので、お答えします。

移動が多い日や長時間座って仕事をするときは、飲んでおくとむくみ知らずのカモシカ脚に。


肺と腸を潤すので“お肌の潤いに直結”します。

お肌・髪も潤しますが、夜の眠りの質も良くしてくれます。


エビは補陽といって、体を温める力を高めてくれる食材。それに酒粕と味噌と美漢茶って、どんだけ燃えるの！？という組み合わせです。冷え性の人はぜひに。


冷え性、ニキビあとをどうにかしたい方にはオススメのレシピ

消化を良くして、栄養を効率良く吸収したい時は・・・

「歳をとるにつれ、 耳鳴りがひどくなってくるのですが、 これは血巡りが原因でしょうか？」と言うお悩みをいただきました。
　
おっしゃる通り 血めぐりも関わってきます。 また、 耳鳴りがどんな種類かによって すぐに良くなったり、 長くかかったりします。 潤菜さんの耳鳴りはどんな音でしょう？