唇の形は知らず知らずのうちに崩壊する。〜美リップに戻る具体策〜
うるおっちゃってごめんなさい。
女性を潤す漢方の専門家
大塚まひさです。
◆唇の形は知らず知らずのうちに崩壊する。◆
「知的な美を宿す”美唇”を始めよう」
をテーマにシリーズで
お届けをしています。
唇が老けてしまう原因は
「形の老化」と、「色の老化」
この大きく２つに分けられる
ということをお伝えしました。
そして一つ目の
「唇の形の老化」
を防いで
「知的な美を宿す”美唇”」
になるためには
唇の形を保つこと！
でしたね！
何もせずにいると
唇の形は徐々に、徐々に
崩壊してしまいます(><)
お肌と同じように
唇もちゃんと見てあげましょう。
具体策として
以下の４つをご紹介しています。
１、表情筋のコリをほぐす
２、表情筋のたるみを引き締める
３、唇の乾燥を潤す
４、唇を温める
今日は２つ目。
２、表情筋のたるみを引き締める
お顔にはたくさんの
細かい筋肉が複雑に働きあって
表情を作っています。
このうち、
唇を支えてくれている
主な筋肉が
目の下、ほおのあたりの
●キョウ骨筋（キョウはほおという漢字）
お口の周りの
●口輪筋
お口の下、あごのあたりの
●オトガイ筋、口角下制筋
首の前の
●広頚筋
あたりです。
これらの表情筋が
やせ細り、たるむと
唇も形を保てなくなって
キューピットボウがなくなり
鼻の下が長くなり
口角が下がって
梅干しシワ唇
になってしまうのです。
たるみを引き上げましょう！
◆インナービューティー
（脾を整える）
漢方ではたるみに関わる臓器は
「脾（ひ）」です。
脾は、
●消化器系
●統血（血は血管の中を流れていること）
●内臓や外見を上に持ち上げる
という働きをしています。
注目すべきは３つ目ですね！
そうなのです
体内も体外も
リフトアップを担っているのが
脾なのです。
脾の働きを整えてあげることが
リフトアップの下支えとなるのです。
脾は、甘いもの・黄色いものが大好きで
冷えや湿気が苦手です。
甘いものが食べたくなったら
脾が弱ってきた！
たるむ前のサインだ！
と思ってください。
甘いものを食べたくなったら
白砂糖タップリのスイーツではなく
いも・栗・かぼちゃという
天然に甘味があり黄色の食材を
いただきましょう。
こういう時に
砂糖不使用の
うるおい美漢茶クッキー
はオススメです。
冷えと湿気も苦手なので
冷たい飲み物を飲むのは控えましょう。
◆アウタービューティー
（お顔のたるみを直接とる）
日本語はあまりお顔の筋肉を
使うような話し方をしない上に
お仕事では
黙々とパソコンに向かう
時間が長い人も多いと思います。
なので、表情筋を使わずに
表情筋がやせ細っていくのです。
表情筋トレーニングをしましょう！
私が参考にしている本を
紹介しますね。
『ビューティー顔筋フィットネス』
豊川月乃さん著
http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14872-5
この中に紹介されている
キョウ骨筋を動かすレッスンは
あのシルクさんもテレビでやっていました。
テレビを見ている時とか
誰にも見られていないかなー
という時に
私もこっそりやっています。
ふと妹に見られた時は
大笑いされました（笑）
『３０秒セルフエステでオンナを磨く』
出口アヤさん著
http://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100685200
こちらも
テレビをしながらや
お仕事の合間の気分転換にできるので
重宝しています。
参考にしてみてください♪
次の記事では
知的な美を宿す”美唇”のための
「３、唇の乾燥を潤す」
についてお届けします。
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
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