漢方の時間割-3

漢方では、『時辰』といい、
24時間、臓腑が働く時間が決まっています。

私は『漢方の時間割』と呼んでいます。
漢方の時間割をご紹介しましょう。

１５：００～１７：００　膀胱が働く時間
隅々の老廃物を排泄する（尿の生成と排せつの）時間です。
お茶をする時間です。
この時間に水分をとるとちゃんと排せつできます。
また、運動をすると良い時間です。

１７：００～１９：００　腎が働く時間
精を貯める時間です。
お酒を飲んでゆっくりして、パワーをためる時間です。

１９：００～２１：００　心包が働く時間
心臓を包み保護する時間です。楽しいことをする時間です。
TVは楽しい番組をみましょう。軽い運動もいいです。
こうすることでリラックスをして、
ストレス発散ができ、精神的に穏やかなひとになれます。

逆にダメなのは
怖いものや、緊張感のあるTVをみたり
激しい運動をすること。

２１：００～２３：００　三焦（さんしょう）が働く時間
24時間が1周して終わる時間です。新陳代謝をつかさどる時間です。
ほどほどにすることが大事です。
受精し易い時間ですのでこの時間に仕事をしていると不妊症になります。

今回で漢方の時間割シリーズは完了です。
色々気をつけて生活できそうですね！

イライラしやすい人は１時～３時は寝る。
便秘の人は朝５時～７時の間に起きる。
元気がない人は７時～９時に朝ご飯を頂く。
子供が欲しい人ひとは２１時～２３時。

漢方の時間で生きてみましょう。

うるおっちゃってごめんなさい。

大塚まひさより。