ダウンロードした後、
「必要な時に」
「あとで見よう」
と思っているうちに忘れて
スマホやPCの容量をとる
肥やし化してませんか？
　
　
全５１ページですので
お悩み別に
先に読んだ方が良いページを
ご紹介しておきますね！
　
　
まず、P１４の

うるおい美漢茶は
１０人中９〜１０人の方は
「美味しい！」
と言ってくれますが
　
　
１０人中０〜１人の方は
「味が苦手」
と言う方もいらっしゃいます。
　
　
これは、

「肌が内側から輝くのを実感したことと
　
アレルギーが出たときは薬を飲み
点滴を打たなくてはいけなかったのに
　
症状が出たときに薬ではなく
美漢茶を飲みたくなり
飲んでみたらおさまり
　
その後も飲み続けたら
アレルギーがでなくなりました。」

素敵なお声をありがとうございます。
　
漢方で考えると感情は内臓が決めています。
そして「お肌は内臓を写す鏡」ですので
ということは、
感情とお肌はつながっているのです。
　
いつも心地よくいられれば
お肌も美しくなります。
　
しかしながら

秋は、肺が弱る季節だからほうれい線、マリオネット線が深く刻まれる。
なので、「肺」を強くしてあげればほうれい線、マリオネット線が深く刻まれることを防げるというお話をしました。
　
肺を強くするって何？！
　
深呼吸？腹式呼吸？胸式呼吸？
水泳？乾布摩擦！？！？
　
ちょっと古風でしたでしょうか？
今日は秋に肺を強くして、ほうれい線、マリオネット線を浅くする３つの習慣をお届けします。

「ほうれい線」「マリオネット線」
この線は疲れや年齢のせいだけが原因ではありません。
は秋に深く刻まれやすくなります。
そこで今日は
　
１、なぜ秋に！？
　
２、年齢のせいじゃないってことは防げるの？
というお話をします。

２０１７年にやることのひとつに決めたのが
・
『うるおいの旅』。
・
日本各地を回りながら
その地のうるおい肌の
秘密を探り、レポートしたり
ご当地うるおいグッズを
研究することが目的です。
・
そして今日は
その第１弾にきています(^o^)/

カカオで
上質肌を創る３つのセオリー
を昨日までにお伝えしました。
・
ここまで読んで、
・
『カカオがそんなにいいのなら
取り寄せて食べていればOK？』
・
そんな疑問も出てきますよね。
・
それだけでは足りないのです。
お答えします(^o^)/

ふわふわのお肌になるために
バレンタインデーは女性にこそ必要です。
・
自律神経、情緒系に関わる
漢方でいう「肝（かん）」
のバランスを整えることで
・
緊張から解放された
柔らかいお肌＝上質肌
をつくる具体策をお伝えしています。
・
今日は、カカオで上質肌を創る
３つのセオリー【その３】です。

自律神経、情緒系に関わる
漢方でいう「肝（かん）」
のバランスを整えることで
・
緊張から解放された
柔らかいお肌＝上質肌
をつくる具体策をお伝えしています。
・
その具体策が