一言で“よく眠れない”と言っても
　
　
・寝付けない
・ずっと夢を見ている
・寝る前に色々と考えてしまう
・ちょっとした声ですぐに起きてしまう
・早く寝るけど早く起きてしまう
　
　
と、それぞれだと思います。
漢方で紐解くと

うるおい美髪ラボチェックシートの
Lifestyle②には「１日●時間以上寝ている」
を入れました。
　
　
その理由は、

月９ドラマ「ラジエーションハウス」をご存知でしょうか？
　病院の放射線科（＝ラジエーションハウス）を舞台にしたドラマで
主人公の窪田正孝さん演じる“五十嵐唯織”は放射線技師でありながら、実は医師免許を持っていて、患者さんの見えない病を見つけ出し命を救っていきます。
　
　
このドラマから得られる美の知識をお話ししたいと思います(*^^*)　

これまで、うるおい美髪ラボチェックシート
Foodの項目では
　
　
何を食べれば
・頭皮のストレスが軽くなるのか
・髪の栄養になるのか
・髪が黒くなるのか
という話をしてまいりました。　
　
　
では、

一度白髪になってしまった髪は
二度と黒髪に戻らないのでしょうか？
　
　
結果から申し上げますと、
この栄養をとれば
戻る可能性は十分にあります。

「ワカメを食べると髪が増えるは本当？ウソ？」
　
　
ワカメ問題は
今でも安否両論ありますね。
どちらが正しいのか
というと、

関東が梅雨入りしました。
皆さまの地域は梅雨入りしましたか？
　
　
「梅雨になると髪がフワッと膨らんでまとまりがなくなる」
　
　
という方は
いらっしゃいませんか？
　
　
それは、

●●食品は腸内環境を良くするので
便秘にも良いし
栄養は腸から吸収されるので
腸が綺麗だと良い栄養が全身に届く
　　
　
とか、そのあたりでしょうか。
　
　
実は、

毛髪診断士®に合格しうるおい美髪の情報発信をしていたところ
美容コーディネーターでコラムニストの高橋果内子さんにお声がけいただき
取材をしていただきました。

うるおい美漢茶大感謝祭、次は第３弾！！！
★第３弾★は・・・
　
　
梅雨時期のカラダを軽くする薬膳鍋ランチ会
です。
　
　　
私自身が薬膳鍋が大好きなので
うるおい美人の皆様と一緒にいただけたらいいな
と思っています。
　
　
実は、以前、薬膳鍋のお店をめぐる
ランチ会企画を考えていて、
　
　
月に１回開催したとしても
１年間はめぐることができるほど
お店をリストアップしています(^^)v
すべて都内です。すごいでしょ。
　
　
その中でも