今日もとっても寒かったですね。
寒い日に辛いのがむくみによる冷え。
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脚がむくむと、むくんたところにたまった水が冷えて
足が凍るように冷た〜くなります。
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冷えると集中力もさがるし寒くて痛くてイライラ。
少しでも早く、簡単に解消したいものです。
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そこで出番なのが

日々、うるおい個別相談をしていると思うことは
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本当に多くの方が
重た〜〜〜いストレスを感じている、ということ。
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ストレスを感じていると
体内で活性酸素が多く発生することは
ご存知のとおりです。
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活性酸素が多い状態は
細胞を傷つけると同時に老化を促進させ
 

顔がたるんで疲れて見えるというのは
漢方でひもとくと
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カラダの中で
「気（き）」が不足しているサインです。
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「気（き）」とは
元気の「気」なので生命エネルギーであり
正しい位置に保ってくれるチカラでもあります。
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つまり、
ほおはこの位置
口角はこの位置
あごはこの位置
胸はこの位置
おなかはこの位置
お尻はこの位置
・
というのを保ってくれているんです。
ということは「気（き）」が不足すると

「うるおうのはお肌だけでいいですか？」
・
ココロもうるおいたい！
ですよね、そのためには
・
女性ならではの「◯◯◯◯さ」を手に入れること、
・
そして、それにはイライラしていないで
カラダをゆるめることが必要です。
・
具体的にどうやってゆるめるか？
3つお伝えしますね。

２月といえば、バレンタインデー(*^^*)
街にチョコレートとハートが
あふれると気分は高揚しますよね♪♪♪
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バレンタインのこの季節、
うるおうのは今まで通り
「お肌だけ」でいいですか？
できることなら
「ココロも」うるおいたいですよね。

“プラス”をやめればお肌がうるおう♡
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90分であなたの“余計な美容”をそぎおとす
うるおい個別相談
・
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「今までいろんな美容法に手を出したのは
まさに軸がないからだと気づきました。
軸がないからこそ、
自分の選んだ美容法から外れるようなことを
していたんだと思います。」
しほこさん
（語学講師、栃木県、34歳女性） 

なぜ、わたしだけ
みんなみたいにうるおえないんだろう？
・
メルマガだと
10日でうるおった！とか書いてあるのに、
わたしは想い通りキレイになれてない。
・
そう感じていませんか？
・
それってもしかしたら
他に“余計なこと”をしているのかもしれません。

今日のうるおい個別相談では
某営業職の女性に
わたしからひとつ、
ある提案をさせていただきました。
・
自分も今よりもっと
うるおって人を惹きつける魅力を開花させ
・
自分と関わる人
ご家族、旦那さん、お客様、お友達、
将来のお子さんという周りの人も幸せにしていく
・
そういうことが可能のご提案です。

√　ずっと美肌でいたくて
・
√　年齢を重ねる毎に深みを増して
「今の自分がイチバン好き」って自信をもって言いたくて
・
√　同年代の友人よりも
若く、みずみずしく、楽しく生き生きとしていたくて
・
そのために美容法も健康法も
がんばって情報収集して
・
いろんなステキなセミナーに行ったり
話題になる前の美容法を試してみたりして。
・
だけど
何をやっても思ったほどキレイになれない
効果を実感できないという女性は

ゆりさんはほおの乾燥が気になっていました。
・
化粧水をつけても
高級な美容液をつけても
なかなか乾燥肌がよくならず
・
「外から与えているだけじゃ足りないんだ
中にも与えてあげることができるんだ」
・
と気づいたそう。
そこで