見て香ってスタイル全開！ “桜”の香りをかぐだけで ダイエットになる2つ目のお作法
うるおっちゃってごめんなさい。
女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆見て香ってスタイル全開！
“桜”の香りをかぐだけで
ダイエットになる2つ目のお作法◆
桜deうるおい大作戦！
の続きです。
2、おなかがすいたらまず桜
お花見の季節は
新しい環境になる時期でもあります。
なれない環境に
ストレスやプレッシャーを感じて
食に走ってしまう人も多いのでは？
さらに、歓迎会、送迎会も多く
普段よりも食べたり、
飲んだりして
キャー！！！
なんだかスカートがきついかも！？
なんて焦っているかもしれませんね。
そんなあなたの強力な
味方になってくれるのが
桜
です。
昨日お話しした
桜の香りの正体
「クマリン」には
リラックス効果が
あるといわれています。
ストレスによって
つい食べてしまうというあなたは、
何かを食べたくなったら
まずは桜の香りをかぎましょう。
漢方的にいうと
「気めぐり」がよくなることで
ストレスがやわらぎ
食べたい衝動もを
スーっと消してくれます。
桜が近くにあるときは
そばに行って大きく深呼吸を。
桜が近くにないときのために
桜の香りのするハンドクリームなどを
常備しておくこともオススメです。
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
参考）
おもしろくてためになる桜の雑学事典（井筒清次／日本実業出版社）
日本のメディカルハーブ事典（村上志緒／東京堂出版）
オリザ油化株式会社ホームページ
https://www.oryza.co.jp/product/detail/genryo_koka.html
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素早いお申込を
ありがとうございます(*^^*)
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