水を飲んでも喉が渇く！その原因と解消法を一挙公開！
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。
「水を飲んでも喉が渇く！」
その原因と解消法を一挙公開！
一つ前の記事
「水を飲んでも喉が渇くあなたにオススメ３つのポイント」
のつづきです。
水をのんでものんでものどが渇いてしまう
あなたを漢方でひもとくと
2パターン考えられます。
１、「脾（ひ）」が弱っている。
消化器系の機能が弱っているので
水分をとっても吸収できない。
→前の記事でご紹介しました。
https://bikancha.com/?p=17
↓今回はコチラ↓
２、「水（すい）」のめぐりがわるい。
必要なところに摂った水分がゆきとどかず
いらないところにたまります。
足はむくむのに、のどは乾く状態。
について解説します。
カラダの中に余分な水がたまっていて
濁ってくると
あなたのカラダは
その濁った水を外に出そうとして
新しい水分を摂ろうとします。
なのでのどが渇くんですね。
漢方でいうと
「水滞（すいたい）」や「水毒（すいどく）」
といった状態です。
まずはカラダの中にムダにたまった水分を
出しましょう！
具体的にどうするか
２つのポイントをご紹介しますね。
１、汗をかく
カラダの中に
ドブ水のようにたまってしまった水分を
外に出すためには
まず、汗をかいて出しましょう。
ホットヨガなど
じわじわ汗をかけることがオススメです。
のどが渇いているのに
さらに水分を出してしまったら
脱水になってしまうのでは！？
そう思われたかもしれません。
もちろん汗をかくときは
必ず水分補給が必要です。
出来れば常温〜温かい水分を
摂るようにしてくださいね。
２、カラダの水のめぐりを良くするものを食べる
漢方的にオススメなのは
黒豆
あずき
スイカ
昆布
大豆
冬瓜
トウモロコシのヒゲ茶
黒豆茶
あずき茶
などです。
ぜひ試してみてくださいね。
水を飲んでものどが渇くのは
うるおい漢方で
解決できるかもしれません。
うるおい漢方とは
カラダの内側からうるおうことを
徹底的に追及した、
わたしが開発した漢方です。
カラダの内側から
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさより。
