髪は１日３０メートル伸びる
髪がツヤツヤだと
若く見えます。
しかし
どんなに素敵な
ファッションでも
メイクをしていても
髪がパサパサしていると
一気に
手入れが行き届いていない
印象になってしまいます。
うるおっちゃってごめんなさい。
女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆髪は１日３０メートル伸びる◆
美人の条件である
「清潔感」をまとう
３つのステップを
漢方で紐解いています。
1.肌に透明感
2.髪に艶
3.細部まで行き届いたケア
今日は
「2.髪に艶」です。
冒頭にも書いた通り
髪はその人の印象を
大きく変えます。
しかしながら
秋が深まるにつれて
切れ毛が目立ち始めている人も
多いのでは？
今日は
カラダの内側から
艶髪をつくる漢方について
お伝えします。
漢方では
「髪は血の余り」
という言葉があります。
全身にくまなく
血（けつ）が行き届いて
余った分だけが
髪に入るという意味です。
血が髪に入ると
髪がうるおい
ツヤが出て
太く、しっかりと
生き生きとします。
しかし
血が足りずに
髪に届かないと
パサパサで
細くなり
白髪になって
抜けたり切れたりします。
艶髪を作るためには
血をたっぷり補うことが
必須条件なのです。
さらに付け加えると
髪は毎日伸びます。
１ヶ月に１センチ伸びますから
１日に０．３ミリ伸びる計算です。
そして、
頭に生えている髪の本数は
だいたい１０万本
と言われていますので
伸びる長さを合計すると
１０万本＊０．３ミリ
＝３０メートル！
伸びている計算なのです。
３０メートル分の髪に
栄養を届け、艶髪にするために
髪の栄養である「血（けつ）」
になるものをどれくらい
摂ればいいかというと
毎日毎日、有り余るほど
ということです。
有り余るほど
髪がツヤツヤになるまで
血を補ってくれる
食材を摂ってくださいね。
●血（けつ）を補う食材
くこの実
なつめ
リュウガンニク
↑上記３つはうるおい美漢茶の素材
イチジク
ぶどう
赤身のお肉、お魚
などの赤黒食材
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
