美容情報は、少なくともシーズンごとに新しい方法が出てきますよね。もう溺れそうなほどの情報量の中から、自分を本当に美しくする方法を選ぶのは至難の技^^;;楽しんで探せる人もいれば、もうノイローゼと言う方もいらっしゃると思います。まずは、自分を知り、その上で、美容法も選ぶと、溺れなくて済みますよ。
　
うるおい個別相談を受けられた方より素敵なお声をいただきました。当日からアドバイスさせていただいたことを実践してくださったようです。
 
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うるおい個別相談を受けられた、NHさんより素敵なお声をいただきました。アドバイスさせていただいたことを実践して、カラダが軽くなったとご報告いただきました^^b

カラダが重いな、と感じている方は参考になさってください♪

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実年齢にかかわらず、体内が老化すると冷えます。
体内が老化すると外見にもあらわれてきますから
『見た目年齢＞実年齢』の人も冷えています。
　
　
解説しますね。
　
　
漢方でいう「腎（じん）」とは
●生命エネルギーを蓄える
●生殖器系をつかさどる
●水分代謝をする（余分な水分をお小水にして外に出す）
という働きをしています。
　
　
腎の生命エネルギーは

うるおっちゃってごめんなさい。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。   うるおい個別相談を受けられた、大阪府の会社員・いくこさんより、ご感想をいただきましたのでご紹介します。   ↓↓↓       １．個別相談に申 …

呼吸に関しては、本屋さんに行けば、いろんな呼吸の健康本が出ているので
一度は目にしたことがあるのではないでしょうか？
　
　
人生が変わる、心と体を楽にする、心と体が劇的に変わる、痩せる、内臓力を高める・・・etc
　　
　　
本の表紙を見れば、呼吸を整えるだけでいろんな良いことがあることがわかります(^^)b
　
　
漢方で紐解くと、深い呼吸をするとカラダが温まります。
　
　
なぜならば、

このタイプは
カラダが温まると言われるものを食べても
なかなか温まらなかったり、
寒だるい、
おなかを触ると冷たい
ということが多いです。
なぜかというと、、、

漢方でいう「心（しん）」は
・精神活動をつかさどる
・血脈（血液循環）をつかさどる
という働きがあります。
　
　
なので、
漢方でいう「心（しん）」の働きが乱れると、
　
　
・心が休まらず、睡眠不足となったり
・温かい栄養を全身に届けてくれるはずの血液循環が悪くなる
のです。
　　
　　
このことから、

漢方について誤った知識を正しい知識に変えて、知っていただき、
サロンでお客様とのカウンセリングにおいて、役立てていただけるなら幸いです^^

今日から５回にわたって
五臓（肝・心・脾・肺・腎）の冷えタイプ別に
解決策をナビゲートいたします(^-^)b
　
　
１、ストレスタイプ
２、睡眠不足タイプ
３、キャッチ力不足タイプ
４、浅呼吸タイプ
５、老化タイプ
　
　
並べてみると意外なものってありませんか？
　
え〜ストレスで冷えるの？
　
睡眠不足だと冷えるの？
　
深呼吸は知っているけど、浅呼吸って？
呼吸が冷えと関係あるの？

冷えを諦めないで、そして、
自分の冷えの原因を知り、
ご自身の冷えタイプに合った
冷え対策を実践してください。
　
　
自分の冷えタイプとは？
　
　
いつもならここで
うるおい成分こと「気・血・水（き・けつ・すい）タイプ別の話に入るのですが
　
　
今回は、２０１８年も年末。
最後に、いつもと違う”未公開メソッド”で
漢方の紐解きをしましょう。