うるおい目的別指南– category –

自律神経、情緒系に関わる 漢方でいう「肝（かん）」のバランスを整えることで 　 　 緊張から解放された柔らかいお肌＝上質肌は作ることができます。 　 　 その具体策が

まだ真冬で各地では雪が降っているというのに 春の話をするのはまだ早いのでは？ と思われるかもしれませんが 　 　 ２月２日の節分が過ぎたらもう春です。 　 　 漢方では、春は風邪（ふうじゃ）の季節。 　 　 風邪（ふうじゃ）は 感情にはイライラを お肌には蕁麻疹やほおに赤いニキビをもたらします。

毎日寒くて、カラダがぎゅーっと縮こまってしまいますね。 　 縮こまったカラダは血流が悪くなり、毛細血管なんて、さらにほそーくなります。 暖かい血がめぐらなくなるので特にカラダの末端（手足の先）が冷え、血が届かない部分には

なぜ、これから春にかけて 女性に「カカオ」が必要なのか？ というお話を前の記事ではお伝えしました。 　 　 今日は詳細です。 　 　 カカオは薬膳・漢方では 春に美しくなれる３つの嬉しいことがあります。 　 　 １、フットワークの軽い動けるカラダを作る ２、「調子よさそうだね！」と言われるピンク肌になる。 ３、リラクゼーション 　 　 深堀しますね。 １、フットワークの軽い動けるカラダを作る

「季節の養生」 それは季節の変化を読み自然界を味方にして もっと自分を元気に美しくすること。 　 　 どういうことかというと、 　 　 私たちのカラダ、お肌は 食べたり飲んだりしたものだけでできているわけではなく 自然界の変化によっても影響されます。

少しだけ先取りのお話になりますが 　 七草粥・・・ 恵方巻き・・・ と新年の行事が終わると 　 いよいよ SWEETな季節がやってきますよ。 （ウキウキ♪♪♪）

日本では、邪気払い、お正月で疲れた胃をいたわる、お野菜不足の解消の意味で知られていますが 調べてみると、いろんな説があるのですね！ 　 　 立身出世を願う日 新年の運勢を見る日 親を若返らせる（一口で１０年、七口で７０年若返る） etc 　 　 いずれにしても良いことばかり(*^^*) 　 　 では、 うるおい漢方ではどうなのでしょう？ まとめてみました。

インプット大全 アウトプット大全 ストレスフリー超大全など、 多くのベストセラー本を執筆されたり TVでもご活躍の精神科医・樺沢紫苑先生のブログで書評していただきました。

今日は、なりたい姿に応じた おせち料理で潤うお話をしましょう。

自分のカラダの声を聞くことを 日々伝え続けている身にもかかわらず 師走のせわしなさに カラダとの対話をすっかり後回しにしてしまうと カラダはちゃんと大声を上げ始めてくれるのです。

便秘を解消したい時、何を思い浮かべますか？ 　 食物繊維、水分量、白湯、運動、おなかのマッサージ？ 　 いろいろありますが どれも正解で、どれも不正解です。 　 と言いますのは、

年越し蕎麦でリフトアップも、うるおいも！ 　 「30代後半になって、　 ・顎を引くと二重顎になる　 （全体的にだんだん顔が丸くなってきた）　 ・眉を上げるとおでこにシワができるのが悩みです。」 というお悩みをいただきました。 漢方で紐解いてまいりましょう！

ハッピークリスマス♪♪♪ お待たせいたしました！乾かない貴女になるためのおこもり美容プラン「うるおい福袋２０２１」ご予約スタートいたしました。

２５日のクリスマスが終われば、日本はお正月ムードにガラッと変わります。 ２０２１年のうるおい福袋には２つの乾かない女の「おこもり美容」グッズが入ります。 １つ目は、結局美人は温かい(*^^*)ジンジャー美漢茶１０袋。 今回は２つ目をご紹介。それは、

２０２１年うるおい福袋に何が入るのか！？ 今日から順番にお届けします。 まず、メインのうるおい美漢茶は！

世間はこれからクリスマスですが２５日が過ぎれば、いよいよ お正月！ うるおい福袋！  です。 来年最初にお届けできるように年末年始かけて準備をいたします。 今回は、なになに！？ はやる気持ちを抑えて徐々に発表いたしますね。 今日はまず、コンセプトをお伝えします。

こんにちは。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。   ◆「幸せな気持ちにな...

見た目は可愛い女性向きのカバーですが 男性で購入していただいた方からは 「特に４章、５章は男性向けにちょうど良い」とおっしゃっていただきました。 P１４７疲れが残る P１７１二日酔い あたりが響いているようです(^^)

こんにちは。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。   ◆最近、キムチばっか...

「乾燥がひどい。女子力が低め。メイクよりごはん！アラフォーなので、肌やメイクに対して、そろそろ重い腰をあげないと…と焦り気味。」 というお悩みをいただきました。 実はこちらのお悩みの中に、うるおいのヒントが隠れています。