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◆あなたは どちらの女性に惹かれますか？ 喜怒哀楽は きちんと表現しながらも いつも機嫌良くしている 気品のある女性と イライラして当たり散らしたり かと思えば、ウジウジしたり かと思えば、悲観的になったり、、、

漢方で手に入れる方法を お話していきます。 なぜ、すっぴん美人になるメルマガで 「気品」の話をするのでしょうか？ それは、、、

 こんにちは。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。   90日間ですっぴん美...

長時間の立ちシゴト 逆にデスクワークで 足がむくんだり お酒を飲み過ぎた翌日に 顔がぽよ〜〜〜ん としていませんか？ 漢方では 「水（すい）」のめぐりが 悪くなることでおこる、、、

漢方では肩こりのように １カ所が痛くなる（固定痛）というは 「血（けつ）のめぐり」が 悪くなっている証拠といえます。 なぜ血のめぐりが 悪くなっているのか 「その元」をさぐることで カラダの内側から 肩こりにアプローチして ガッチガチの肩を、、、

Vol.66,67でお伝えした 便秘スルッと対策ですが それでも出ない しつこーーーーい便秘 じゃありませんか^^;;？ それは「気（き）」の不足。 排便するパワーそのものが ないんですね。 文字通り 「気」をつかうおシゴトの セラピストさんや 人と接するお仕事の女性に 多いタイプです。 こういうおシゴトの方は ひとよりも気を遣うので、、、

漢方では お肌のうるおいと 関わりの深いのは「肺」で その「肺」と「大腸」は つながっていると考えています。 ということは 便秘を放っておくと、、、

女性のお悩みに 常に上位３位以内に ランクインする「便秘」。 便秘になると おなかぽっこり お肌もニキビができたり しますよね。 さらに、 花粉症やアトピーも、、、

生理中は気血水のバランスが 不安定になりがち。 お肌荒れもしやすくなります。 あなたのアンバランスに なりやすいところを 意識して整えれば 月一の憂うつも、、、

むくみ、ニキビ、 腹痛、腰痛、イライラ、 胸の張り、おなかの張り、 肌荒れ、無気力、憂うつ 眠気、不眠・・・ 生理前、生理中に起きる 不快な症状たち。 定期的にやってくる不調だけに、、、

カラダの内側から輝くような 透明感のある肌の女性は 見た目だけでも自信に満ちあふれ 全てがうまくいっているように 見えます。 その透明感、 お肌表面のうるおいに、、、

すっぴん美人を妨げる、 ほうれい線、毛穴に並ぶ 老けアイテム 「目の下のクマ」 vol.61では3つの種類がある というお話をしました。 漢方的に考えてみましょう という宿題を出しましたが、、、

うるおい個別相談で相談したい ということの上位にくるのが ・ 「１０日間、言われたことをやってみたけど 効果を実感できません」 ・ というお悩みです。 これは

目の下のクマ、 若いときはちょっとあると 頑張った感があって なんとなく嬉しいときも あったけれど 今となっては ほうれい線に並ぶ、、、

シミを漢方でひもとくと １、血（けつ）のめぐりが悪い。 ２、ストレスで肝が弱っている。 この２つといえます。 １については vol.14「シミがなかったことになる」優秀食材＆アンチエイジングライフスタイル で復習してくださいね。 ココで出てくるのは、、、

無表情で鏡に向かって メイクしているときは さほど目立たなくても 日常生活では 笑ったり、怒ったり 喜んだり、驚いたり 泣いたり？ 表情をくるくる変えています。 ということは 自分では見ていないですが 実は刻まれているのが、、、

お顔の皮膚を 上に持ち上げてみてください。 毛穴が目立たなくなったら それは老化によるものです。 老化でお肌がたるんでくると 毛穴がひっぱられて広がっています。 このたるみは コラーゲンの劣化、 お肌の栄養不足によって、、、

毛穴が目立つのが 皮脂のつまりが原因の場合、 皮脂のつまりは乾燥によるものです。 毛穴には皮脂があるもの それは当然のこと。 口の中に唾液があるのと同じです。 しかしながら お肌が乾燥すると皮脂が多くなり （＝漢方的には、血＆水不足） さらに代謝が悪いと お肌に角質がたまり、、、

普段はファンデーションで 埋めているけれど 夕方になると目立ち始め すっぴんでは見れたものではない お顔の毛穴、、、

女性の見た目年齢に 最も大きく関わってくる 原因のひとつ「ほうれい線」。 どんなに装いを若々しくしても 流行メイクを取り入れても それを台無しにしてしまうほどの 破壊力を持つ、、、