スネが干かびたくないひと必見！“●”を毎日飲まなければならない理由
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆スネが干かびたくないひと必見！“●”を毎日飲まなければならない理由◆
粉ふきイモ化から卒業したいけど
全身クリームでベタベタになるのはイヤ！
というわがままなあなたのために
スベスベのまま一気にうるおう方法を
お届けしています。
今日は
「３、お肌のうるおい成分をつくる「血（けつ）」になるものをとる」
前回までで
「水分を摂る」
「良質の油を摂る」
というお話をしました。
やっと漢方的なお話の登場です。
漢方的にいうと
お肌、髪、爪、
瞳、くちびるのうるおいは
すべて「血（けつ）」
がつくっています。
「血（けつ）」とは
カラダの中を流れる
栄養のある水分のことで
血液も含みます。
全身に栄養を届け
全身をうるおすことが働き。
血（けつ）こそが
お肌のうるおい成分なのです。
水を飲んでもうるおえないのは
「血（けつ）」になっていないから
かもしれませんね。
◆どうしたら
「血（けつ）」をつくれるの？
「血（けつ）」を創り出すものを
食べたり飲んだりすることです。
◆どういうものが
「血（けつ）」をつくりだすの？
色で見分けると
赤い食材、黒い食材
が血をつくりだします。
◆例えば？
赤いものなら
クコの実、なつめ
ベリー系
赤身のお魚、お肉
黒いものなら
リュウガンニク
黒豆、黒ごま、黒キクラゲ
などがありますよ。
とはいえ、
毎日毎日食べ続けるというのも
難しいのではないでしょうか？
そこで提案したいのが
お茶にするということです。
さすがにマグロや黒キクラゲを
お茶にするのは顔が引きつりますが
ベリー系
黒豆
うるおい美漢茶
ならOKですよね♪
スネが粉ふきイモだけど
クリームやオイルをぬるのはイヤ！
というわがままなあなたは
赤黒のお茶
をぜひ試してみてくださいね。
一日、二日だけでなく
続けることが大事ですよ。
なぜならば、
血はだまっていても
毎日毎日消耗されるので、
それだけ
どんどん補給しなければ
干かびていくだけなのです。
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
