夏の終わりに低下する「排泄力を高めちゃう」新デトックスドリンク
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆夏の終わりに低下する「排泄力を高めちゃう」新デトックスドリンク◆
クレンズジュースについてです。
クレンズジュースの
クレンズとは「浄化」という意味。
カラダの中をキレイにする目的で飲む
野菜や果物のジュースです。
◆スムージーと何が違うの！？
スムージーはお野菜や果物の
植物性繊維まで全て飲むのですが
クレンズジュースは
100％お野菜、果物の水分だけを抽出します。
また、植物性繊維を取り除くので
サラッとしたジュースになります。
◆じゃあ、スムージーの方がいいのでは？
目的が違います。
クレンズジュースは
消化の負担を減らし
老廃物や有害物質の排出を
促進させることで
体の機能を修復＆再生させることを
目的としています。
なので、繊維質がないことで
消化器官に負担がかからずに
休めることができるのです。
◆じゃあ、ファスティングに用いられる酵素ドリンクでもいいのでは？
消化器官を休めて
デトックスをするという目的では
酵素ドリンクもいいかもしれません。
ただ、一般的に販売されている
酵素ドリンクに
「酵素」は入っていません。
酵素は熱に弱いことはご存知のとおり。
しかし、酵素ドリンクは
「清涼飲料水」です。
清涼飲料水は
製造の過程で加熱されています。
pHによって温度は違いますが
65℃以上、85℃以上などと
定められています。
なので、
酵素ドリンクといわれるドリンクは
正確には「発酵ドリンク」。
発酵しているので
腸での負担が少なくなり
消化器官を休ませることができる
と考えられます。
ファスティング中に
酵素ドリンクと呼ばれる
発酵ドリンクを飲むことは
飲む点滴の役割と
消化器官を休ませるという目的は
叶えています。
ただ、
本当に酵素をとるのであれば
クレンズジュースが
オススメというワケ。
◆クレンズジュースってどうやってつくるの？
低温低圧圧縮方式の
ジューサーをつかって
栄養バランスを考えて
お野菜や果物でつくります。
繊維質はとりのぞくなど
結構手間がかかるのですが
トライしてみてください^^
◆自分で創るのは面倒だけど飲んでみたい方へ
クレンズジュースは
低温圧縮でつくることから
「コールドプレスジュース」
という名前が多いです。
自分でつくるのはちょっと・・・
という方へ、お店を見つけました。
【Sky High】
http://skyhigh-tokyo.jp/
【sunshine juice】
http://sunshinejuice.jp/about/
【Why juice？】
http://www.why-juice.me/
わたしも
うるおいカウンセリングのとき
あまりにも弱っている方には
食べものよりも
飲み物をオススメしています。
現代の食べものは添加物や
カラダを冷やして負担をかける
白砂糖でいっぱい(><)
クレンズジュースや
うるおい美漢茶で
消化器官を休めてあげてくださいね。
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
