正しく暮らす４つの動きとは？
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆正しく暮らす４つの動きとは？◆
6回シリーズでお届けしている
「女を磨く６つの方法」、
ラスト
「６、正しく暮らす」
のつづきをおとどけします。
昨日もお伝えしたとおり
食べる、眠る、歩く、座る
という誰もがくり返す
当たり前の行動によって
あなたのカラダがつくられます。
もしそれらに悪い「クセ」があると
次第にクセのうえにクセが重なり
手の施しようがない状態に・・・。
表情のクセが顔をつくり
姿勢のクセが体型をつくり
生活のクセが内臓をつくり
意識のクセがココロをつくる。
見た目も中身も、
日々の暮らしが創るのです。
そこで重要なのが
４つの動き。
食べる、眠る、歩く、座る。
まずはここからですよね(^_-)-☆
雑誌Hanakoで特集されていたのは
正しい姿勢で歩くこと
ちゃんと眠ること
この２つです。
これについては
ぜひHanakoや他の雑誌にも
かいてあるので、チェックしてみてください。
私がいえるのは
正しい姿勢で歩き、座るための筋肉も
熟睡するためにも
漢方でいう「血（けつ）」が
必要だと言うことです。
「血（けつ）」は
いつもの私のメルマガでは
お肌のうるおい成分だと
お伝えしていますが
実は、筋肉の栄養にもなります。
「血（けつ）」がたりなくなると
目の周りがピクピクしたり
足がつったりするのです。
同じように筋肉をつけようにも
「血（けつ）」が足りないと
なかなかつきません。
そして睡眠もおなじ。
眠りが浅かったり
夢をよく見るというのも
「血（けつ）」不足の特徴。
放っておくと
乾燥肌になります。
もしあなたが正しく暮らしたくても
なかなかできないのであれば
「血（けつ）」不足が原因の
可能性大。
「血（けつ）」を補ってくださいね。
その方法はセミナーで
お伝えしています♪
↓↓↓
【極上すっぴん美肌論】
〜美容賢者が教えない「うるおい漢方美人」3つのルール〜
5月22日14〜17時 満員御礼
5月31日14〜17時 残席3
6月12日14〜17時 募集開始！
6月14日14〜17時 募集開始！
▼▼▼詳細はこちら
https://bikancha.com/?p=3347&wp0525
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
