カラダの中を変えて【うるおいくちびる】になる３つの方法
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆カラダの中を変えてうるおいくちびるになる３つの方法◆
外気の湿度を上げるのではなく
自分のお肌を変える。
だって、
人間は砂漠でも生きられるように
できているのですから・・・(^^)v
（by美肌ドクター吉木伸子先生♡）
昨日のメルマガでは
まちがえたスキンケアをやめることで
うるおいのあるくちびるを
取り戻す方法をおつたえしました。
今日は根本的な解決方法を
お届けします(^^)b
漢方で考えると
くちびるが乾燥して荒れやすいのは
３つ原因があります。
１、くちびるがうるおうために必要なものを食べていない。
うるおいというのはそもそも
カラダの内側から生まれるもの。
内側がうるおって
はじめて外からのフタ（保湿）が
活きてくるのです。
ということは
カラダの内側からうるおうものを
食べたり、飲んだりすればいい
ということ(^^)b
漢方でいうと
うるおい
＝「血（けつ）」と「水（すい）」
＝「血（けつ）」と「水（すい）」
ですので、
この２つをおぎなう食材を
意識してとりいれましょう(^o^)／
牡蛎、ぶどう、玉子、豆乳
クコの実、なつめ、リュウガンニクなど
（↑この３種類はうるおい美漢茶にもいれてあります^^）
（↑この３種類はうるおい美漢茶にもいれてあります^^）
（↑玉子、ぶどう、豆乳を使ってつくったフレンチトースト）
２、うるおいをつくりだせていない（冷え冷え編）
うるおいキャッチャーこと
「脾（ひ）」が冷えてよわっているために
せっかくうるおいになるものを
食べたり飲んだりしても
うるおいに変えて
乾燥したくちびるに届けることが
できない残念なパターンです。
うるおいキャッチャーは
温めることでちゃんと働きますので
まずは温めてあげましょう。
イチオシは
高麗人参（←うるおい美漢茶にもはいってます。）
高麗人参（←うるおい美漢茶にもはいってます。）
なければ
玄米、いも類、豆類がオススメです。
３、うるおいをつくりだせていない（あつあつ編）
漢方ではうるおいキャッチャーこと
「脾（ひ）」の不調は
くちびるにでるとかんがえています。
うるおいキャッチャーは
冷えにも弱いですが
熱を持ち過ぎるとくちびるに
サインとしてあらわれるので
唇が腫れたり
熱を持って乾燥したりします。
辛いものを食べ過ぎたり
お酒をのみすぎたり
栄養ドリンクをのみすぎたり
していませんか？
心当たりがあるなら
今すぐやめましょう(*^^*)
お肌のターンオーバーは
28日といわれていますが
くちびるのターンオーバーは
３〜４日です。
今日からはじめれば
来週には
うるプルくちびるの
うるプルくちびるの
出来上がりですね(*^^*)
明日は、
【くちびるの縦じわ】にせまります。
今日の記事元：
NHKあさイチ
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
