究極のインナードライ毛穴対策２つ
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆究極のインナードライ毛穴対策２つ◆
昨日のメルマガの続きです。
（昨日のメルマガ「本当の“保湿”」→https://bikancha.com/?p=6243&mm0928）
インナードライタイプの毛穴には
“保湿”が必要であり
本当の“保湿”とは
血液を通じて
体内からわき上がってくる水分を
お肌に留めること。
であり、重要なことは
１、カラダの中からうるおいがわきあがること
２、うるおいをお肌表面で留めること
上記の２つであることを
昨日、お伝えしました。
今日は
１、カラダの中から
うるおいがわきあがる
２つのことをご紹介します。
◆１つ目◆
ミネラルウォーター、
ノンカフェインのお茶を
こまめに補給する
うるおいはカラダの中から
徐々に体表面に出てきて
最後にお肌から蒸発します。
お肌がうるおっているというのは
まずカラダの中にしっかり
うるおいがあることが条件です。
ということは
水分補給がかかせません。
さらに
うるおい漢方的につけくわえると
水分も、ただの水分ではなく
栄養のある水分
＝「血（けつ）」が
しっかりとカラダの中に
たっぷりとあることで
お肌がうるっとふっくらするのです。
うるおい美漢茶の場合
クコの実、ナツメ、リュウガンニク
が「血（けつ）」をおぎないます♪
◆２つ目◆
階段をつかう
これは補給したうるおいを
全身にめぐらせるために
適度な運動をしましょう
ということです。
激しい運動は
ムダにうるおいを
発散してしまうこともありますので
オススメできません。
エスカレーターではなく
階段を使うなど
日常で意識するといいですね♪
明日から実践できそうですか(^^)？
明日は
２、うるおいをお肌表面で留める方法
をおつたえします。
記事元：
毛穴レス美肌バイブル
（マイコミ／山本未奈子著）
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ。
