「気（き）」とは（気虚、気滞）
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性に潤いをお届けする
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。
気（き）・血（けつ）・水（すい）は
テレビコマーシャルでも流れることがあるので、
あなたも聞き覚えがあるのではないでしょうか？
漢方で考えると、人間のカラダは
気・血・水の３要素で構成されていると考えています。
「気（き）」とは、
生命エネルギー（あなたのパワー！）です。
目に見えないのでわかりにくいですね。
気には、４つの種類があります。
＜「気」の種類＞
１、真気(元気ともいう。)：元気のチカラ！！
２、宗気：声・・・声のハリ！！！
３、営気：栄養
４、衛気：邪気（風邪やインフルエンザ）からあなたをまもっている！
＜「気（き）」のはたらき＞
１、血のめぐりや新陳代謝を良くする働き。(推動作用)
２、カラダを温める働き(温煦作用)
３、外部から邪気が入ってくるのを防ぐ働き (防御作用)
４、汗や尿へ変えるなど、ものを変化させる働き(気化作用)
５、過剰な出血や排泄を抑えて、内臓の位置を保つ働き(固摂作用)
＜「気（き）」が不足する＝気虚（ききょ）＞
・元気がなくなる
・声が小さくなる
・冷えやすくなる
・新陳代謝が悪くなる
・寒い
・風邪を引きやすくなる
・汗や尿が出にくくなる
・逆にそんなに暑くないのにさらさら汗をかく
・胃下垂や脱肛、子宮下垂になる
＜「気（き）」のめぐりが悪い＝気滞（きたい）＞
・おなかがはる、ガスがたまる
・イライラする
・のどがつかえる
・ためいきをよくつく
・あちこちがかゆくなる
あなたの「気（き）」は
足りていますか？めぐっていますか？
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
