3月からの紫外線対策に欠かせないタンパク質HSPとは？
うるおっちゃってごめんなさい。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
一見うるおっているあなたのお肌、
実は、カラダの内側の砂漠化はすすんでいます。
まずは『うるおい美漢茶』でたっぷりの潤いを。
2013/3/4メルマガバックナンバーです。
３月から紫外線の量が増えていきます。
紫外線対策を始めていますか？
あなたもご存知の通り
お肌トラブルの８０％は“紫外線”です。
紫外線によって
１、しみ、そばかす
２、肌荒れ
３、シワ、たるみ
４、皮膚がん
といったことが起こり
これにHSP（ヒートショックプロテイン）
が働きかけるというお話でしたね。
HSPとは
カラダを温めることによって体内に生まれるタンパク質で
カラダやお肌を若返らせるという大注目の存在です。
今日はなぜ
HSP（ヒートショックプロテイン）が
「１、シミ、そばかす」を防ぐのか？
についてお届けします。
その答えは
HSPがメラニンの生成を抑制する上、
紫外線による炎症反応も起こさないように
働きかけるからです。
そもそも
シミはどうやってできる？
紫外線がお肌に当たると
メラニンという
真っ黒な物質ができ
これが皮膚表面を覆います。
なぜ紫外線がお肌に当たると
メラニンができるかというと
紫外線からお肌を守るためなのです。
本来はお肌を守るために
つくられるのですね(^^)v
そして新陳代謝ではがれ落ちて
元通りのお肌になるのですが
新陳代謝が悪いと
お肌表面にメラニンが残って
「シミ」になってしまうのです。
それなら
紫外線に当たったときに
メラニンがつくられなければ
シミにならないですよね♪
でもメラニンは
紫外線からお肌を守る
ためにつくられるので
メラニンが少なくなると
お肌内部に紫外線が入りやすくなり
皮膚傷害を悪化させてしまう
危険があります。
こんな贅沢を言いたい！！！
↓↓↓
メラニンはつくりたくないけれど
お肌も守りたい！
それを叶えるのがHSPなんです。
HSPは紫外線による
メラニンの生成をおさえ
細胞死を抑えるとともに
炎症反応も抑えるのです。
こんなに画期的な
アンチエイジング法、
HSPを増やすにはどうしたらいいの〜？
というお声が聞こえてきそうなので
お答えします♪
42℃のお風呂に10分間浸かること。
でも10分って長くないですか(^^;;)
じつは5分でもOK！！
の方法があるのです。
それは
お風呂につかっているときに
エクササイズもしちゃうこと。
エクササイズと言っても
片足ずつ屈伸をするというだけ。
5分やって出たあとは
足に冷水をかけて
カラダに温度差を
感じさせることがポイントです。
これで
シミができないお肌の出来上がりですね！
明日はHSPで
なぜ「シワ・たるみ」を防げるのか？
胃薬でHSPが増える！？
についてお届けします(^o^)/
おたのしみに。
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ。
参照元：
42℃温めで素肌美人（幻冬舎、水島徹）
