花粉症で目がかゆい時の薬膳ハーブティー
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こんにちは。
うるおい漢方
大塚まひさです。
◆花粉症で目がかゆい時の薬膳ハーブティー◆
朝のインスタライブで
薬膳ハーブティーを作っていたら
毎朝参加してくださっている方々が
みているだけで、
自分でブレンドできるようになっていて
「昨日からお腹が張っている感じがあるので
今日はレモングラス、クコの実、陳皮で作ろうかと思いますがこの組み合わせは大丈夫でしょうか？」
「キンカンをいただいたので、キンカン茶を作ってみます。生姜とシナモンで。それで良いですか？」
というようにブレンドのご相談まで
いただくようになりました！
行動力があるというのもありますが
薬膳茶は実践しやすい
のかな、？と感じています。
そして、今朝は
「花粉症で目がかゆい時の薬膳ハーブティー」
をテーマにブレンドしました。
うるおい漢方でも
お伝えしています通り
花粉症という時点で
気不足が大前提としてあるのですが
花粉症になった時に
どのような症状が出てくるか
によって
気血水、五臓の
バランスの乱れがわかります。
目がかゆくなるという場合は
血不足、肝の乱れ
があるので
血を補う
肝を整える
（今回の場合は肝の熱をさます）
と、楽になります。
それも今からやっておくと
良いですね。
今日のブレンドは
・くこの実
・菊花
・アイブライト
・紅茶
で作りました。
●くこの実
花粉症が目に出てくる場合は
目が乾燥していますので
血を補い、目を潤すことが必要。
くこがその役割を果たしてくれます。
●菊花
肝の熱をさましてくれるので
目がかゆい、目の充血、
目が熱い、目を冷やすと楽になる疲れ目
の時にもオススメ。
●アイブライト
くこの実と菊花だけでも良いのですが
ライブ中に「アイブライト」というキーワードが
参加の方から出てきたので
ブレンドしました。
アイブライトも
肝の熱をとり、目を明るくしてくれる
という働きがあるので、
目のかゆみ、充血におすすめ
●紅茶
春になれば、
緑茶をブレンドしたいところですが
まだまだ冬。
雪が積もっている地域もあるので
緑茶だと体がひえて
鼻水も出てきそうなので…
今だからこそ、
体を温める紅茶を選びました。
目のかゆみが出始めている方は
試してみてください^^
どうだったか、結果も教えていただけると嬉しいです。
また、こんな花粉症のハーブティーも
教えて欲しい！
というリクエストがありましたら
お待ちしております。
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今日もお読みいただき
ありがとうございます。
うるおい漢方
大塚まひさ
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