ママのモヤモヤがスッキリ晴れる！“アクティビティ”の選び方【うるおい美フェスタ2024登壇者インタビュー】
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うるおうことから始めれば
人生はもっと美しく変わる
【うるおい美フェスタ】
in summer
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こんにちは
うるおい漢方
大塚まひさです
◆モヤモヤがスッキリ晴れる！“アクティビティ”の選び方◆
何かカラダを
動かすことを始めてみたいな
ヨガとかピラティスができたら
オシャレだよね
社交ダンスとかも
エレガントで素敵
タヒチアンダンス
フラダンス
もかわいい（特に衣装）
フラメンコもかっこいい
ジムにお金を払えば
きっと通うはず
チョコザップって
CMやっているけどどうなのかな？
うふふ
並べすぎました
私は結局
「空手」に落ち着き
1年半続いておりますが
その前は
大人のバレエに手を出しては
衣装も揃えたのに1回で終了
ジムも通ったのは最初の3ヶ月
その後は行きもしないのに
会費を払い続けて
結局1年半くらいで退会
ヨガもピラティスも
続かず
という感じでした
ですが、実は
続けられる上に
自分が綺麗になれる
運動、アクティビティがあって
それがあらかじめわかっていたら
嬉しくないですか？
しかも
思いつく上記のアクティビティ以外にも
たくさん面白そうなのがあると
わかったら楽しくなりませんか？
はい、前置きが長くなりましたが
本日も
うるおい美フェスタに登壇する
うるおいのスペシャリストのご紹介
４人目は
中高大時代は柔道に打ち込み、
全国大会出場経験もある
元保健体育の教員
うるおい漢方コンシェルジュの
おおみやあやさん
ココロとカラダの
モヤモヤがスッキリ晴れる！
ごきげんママになるための
“アクティビティ”の選び方
というテーマで
お話しいただきます
あやさんは
うるおい漢方コンシェルジュ講座の
第6回にお伝えしている
世の中の美容法・健康法を
漢方（気血水）で紐解いて
自分が美しくなれる美容法を
選べるようになろう！
という回で、
今回の内容が閃いたそうです
元保健体育の先生だったので
それはそれは、
私たちがまだまだ知らない
いろんな楽しそうな運動、アクティビティを
ご存知なのです
それを
カラダの気血水、
エネルギー不足タイプ
ストレスタイプ
うるおい不足タイプ
血行不良タイプ
水たまりタイプ
ごとに、
合う運動（綺麗になれる）
合わない運動（綺麗になれない）
があることに気づき
今回のうるフェスの内容にたどり着きました
自分にあう運動、アクティビティを選べば
綺麗になれて、
続けられて
まだ見ぬ自分に出会えます
何かカラダを
動かすことを始めてみたいな
と思われている方は
あやさんの回で
具体的なアクティビティを
探してみては？
あやさんは
午前の部の２番目、
１０：４０〜登壇です
お楽しみに！
↓ ↓ ↓
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今日もお読みいただき
ありがとうございます。
うるおい漢方
大塚まひさ
