冷え５つのタイプの特徴「生理の一週間前になると体の冷えが強くなる」は？
こんにちは。うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。
◆冷え５つのタイプの特徴「生理の一週間前になると体の冷えが強くなる」は？◆
今日は、４７番目に送ってくださった美里さん（仮名）からのお悩みの２つ目を紐解きましょう。
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生理の一週間前になると体の冷えが強くなるのと、
夏から秋に季節が変わると同時に気温が下がりますが、
それに伴って体の冷えが特に足先と手先、
指の冷えが強くなり痛く感じるので、
自分の体温を１度、２度上げて
気温が低くてもポカポカな体を手に入れたいです。
今回このような機会を与えて頂きありがとうございます。
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美里さん、お悩みをお送りいただき、ありがとうございます。
先日のFacebookライブセミナーでもお伝えしたのですが、冷えは気血水で紐解くだけでも、５つのタイプがあって、それぞれ対策が異なるのですよ。なので、美里さんが冷えを手放すには、まずは、ご自身の冷えタイプを知ることが大切なんですよね。
美里さんは、生理前になると冷えが強くなる、ということですので血めぐりタイプの冷えが濃厚かなとは思います。
他の方は、いつものように「魔法の漢方カウンセリング」の気血水チェックをしていただき、それぞれのタイプ別に対策をしていただくことになりますが、、、サクッと各特徴を申し上げておきますね。
手足が冷える時に白っぽくなる
おなかが冷えるなら
気不足（エネルギー不足）の冷え
緊張している時などに冷えやすい、
顔はほてるけど手足が冷えるなら
気めぐり（ストレス）の冷え
あかぎれになりやすかったり
冷えて乾燥しがちなのは、
血不足の冷え
腰回りが冷えやすい
冷えた時に紫っぽくなるなら
血めぐりの冷え
むくみやすく
足や、関節が冷えるのなら
水たまりの冷え
です。
その問題を解決していくことが、冷えを手放す第１歩なのです。
具体策は、「魔法の漢方カウンセリング」のそれぞれの項目をチェックしてください♪やってみて、疑問質問などありましたら遠慮なくメルマガにご返信くださいね。お答えはメルマガを通してさせていただきますね。
今日もお読みただきありがとうございました。
うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ
