おでこのお猿さんシワが気になっています【お悩み紐解きシリーズ】

2020年10月6日うるおい目的別指南,シワ

こんにちは。うるおい漢方の専門家大塚まひさです。

昨夜は、初のFBライブセミナーday１！無事にスタートできました。ご参加くださった皆様ありがとうございました。秘密のグループページには７５名の方がご参加くださり、昨夜リアルタイムでは私が確認した限りでは２７名の方が参加してくださっていました。ライブ中にコメントもご質問もたくさんいただき盛り上げてくださいました。ありがとうございます。コメントで参加していただけるとリアル感があって良いですね。

オンラインですと、リアルよりも話しかけやすいのかもしれません。また、day1の課題も早速出してくださっていて、感動しております！提出期限の本日（10/6） 23:59:59までに出してくださった方へは返信もさせていただく予定ですのでまだの方はチャレンジしてみてくださいね期間中はday1の動画も残しておきますので、今からの参加も間に合います。 ↓↓↓

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さて、のテーマは・・・

◆おでこのお猿さんシワが気になっています◆

「あなたの健康・美容に関するお悩み・不満・不安・欲を教えてください」キャンペーンでお送り頂いたお悩みを漢方で紐解いています。今日は、４６番目に送ってくださった美沙さん（仮名）からのお悩みを紐解きましょう。

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お手入れをさぼっていて、つけなんですが
しわがきになります。おでこのしわです。
よこじわは、おさるさんのように、
あと、悩みがふかかったのか、
眉間にもしわがありきになっています。
気にしないのが大事でしょうか、、？
教えてください?
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美沙さん、お悩みをお送りいただきありがとうございます♪

おでこのおさるさんシワ眉間のシワですね。かしこまりました！いえいえ、気にして下さい。ぜひ、ぜひ、気にしてあげてください。だけど「気にする」と言いましても悩みすぎて頭から離れないとか「シワめーーー（怒！）」と怒るのとは違いますよ。「シワさん、おさるさん、カラダの中からのサインを教えてくれてありがとねー」という感じで受け取ってあげてください、という意味です。そして、自由に逃がしてあげましょう。

おでこのシワ、を漢方で紐解きますと「気不足（気虚）」と「血不足（血虚）」が濃厚です。なので、カラダの中からのシワ対策としては

●気を補う
豆類、いも類、穀類、きのこ類のどれかでも毎日いただく

●血を補う
赤色、黒色の食材を毎日いただく

（もうちょっと詳しい食材のリストは、魔法の漢方カウンセリングに載せていますので、そちらをチェックしてくださいね）

です。それでは詳しい解説をしましょう。

おでこのシワの原因と対策を３つお話しします。

＜１つ目＞

おでこのシワができやすいのは１つはおでこにシワを寄せるクセがあるのです。

アラフィフになってもおでこにシワがない潤い美人さんがいらしたのでどうしておでこにシワができないのか聞いてみたところ、「おでこにシワを寄せないようにしている」とのことでした。

どうしても、年齢を重ねるとお顔が重力に逆らえなくなります。そうすると、目を大きく開ける時、（驚いたり、何かをよく見たりなど）まぶたの力だけでは足りず、まゆ、おでこの筋肉を持ち上げることで目を開こうとするのですよね。それが重なると、シワになります。なので、その方は目を開く時もまぶたの力だけで開くようにしておでこやまゆを動かさないようにしているとのことでした。

なるほどーですよね。私も、２０代からの表情のクセで目を見開く傾向がありまして（笑）まゆを上に上げてしまいます。気づいた時はできるだけやめるようにしていますが、昨日のライブセミナーの録画を見てチェックしていたらやっぱり何度もまゆを上げていましたね^^; 私も気をつけますので、美沙さんも、意識してみませんか？

＜２つ目＞

それから漢方で紐解くと「気不足」があります。
気とは、生命エネルギーで、働きが５つあります。そのうちの１つが「位置を保つ」です。１つ目でも書きましたが年齢とともに重力に逆らえなくなります。それに加えて、気不足になると、位置を保てなくなりますので下がります。たるみやすくなり、たるみを引き上げようと、まゆやおでこに力を入れて上に持ち上げようとするのでシワができ、それが積み重なって、おさるさんになっていくのです。なので、気を補うことはシワ対策にもなります。

＜３つ目＞
ラスト３つ目は「血不足」です。漢方でいう血のメインの役割は「潤い」です。

カラダが血不足になると「乾燥」というサインを出して教えてくれますシワを作る表情のクセがあるところに乾燥がプラスされたら、、、それは、もう、おさるさんの出来上がりです。血不足の困ったところは、血不足によるシワは、深く刻まれやすいというところ。血を補いましょう。

＜おまけ＞
ラストのラストに、おまけを１つ。
頭皮が凝っていると、お顔がたるみやすくなります。頭皮はお顔の筋肉を引き上げてくれている役割もありますが凝っていると、お顔までダラーっとしてしまうんですね。なので頭皮のコリをほぐすようにブラッシングをしてあげて頭皮を柔らかくしてあげるとお顔も引き上がりますよ。その結果、シワにもなりづらくなります。

試してみてください♪ 今日もお読みただきありがとうございました。

うるおい漢方の専門家薬剤師/漢方臨床指導士大塚まひさ