「目の疲れから、首こり肩凝りがひどい。」を漢方で紐解きます

Tweet

こんにちは。
うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。

 ◆「目の疲れから、首こり肩凝りがひどい。」を漢方で紐解きます。◆

「あなたの健康・美容に関する お悩み・不満・不安・欲を教えてください」 キャンペーンで お送り頂いたお悩みを 漢方で紐解いています。

『ほうれい線をうすくしたい。
しみを薄くしたい。
クリームで保湿しても、鼻の下の乾燥がとまらない。
目の疲れから、 首こり肩凝りがひどい。』

というお悩みを頂いていました。

【ほうれい線をうすくしたい】
【クリームで保湿しても、 鼻の下の乾燥がとまらない。】
は、昨日、一昨日に お届けしましたので、

今日紐解くのは、 ラスト・・・

ーーーーーーーーーー
●しみを薄くしたい。
●目の疲れから、首こり肩凝りがひどい。
ーーーーーーーーーー

です。 上記２つのお悩みを 漢方で紐解くと、

黒いものは瘀血。
コリや疲れによる痛みも瘀血。

瘀血＝血めぐりが悪い

なので 血めぐりを良くすれば 両方とも解決していきます。

●血めぐりを調える食材をいただく
玉ねぎ、長ねぎ、らっきょう にんにく、生姜 など、ニオイが強めのお野菜
お魚では、 サバがシミの消しゴムに なってくれます。

●冷やさない
お風呂につかって カラダの芯まで温める 体温よりも冷たいものを 摂らない

●カラダ動かす
激しい運動よりも ストレッチが良いです。 肩周り、首回りだけではなく 下半身のストレッチは 全身の血めぐりを調えてくれます。

です。 全部じゃなくても良いので 何か１つから 取り入れてみてくださいね。

今回、お二人目のお悩みの 解決策をお渡しいたしました。 こちらのお方のように お悩みが、

●ほうれい線をうすくしたい。
→気不足（気虚）、血不足（血虚）

●クリームで保湿しても、 鼻の下の乾燥がとまらない。
しみを薄くしたい。
→血不足（血虚）

●目の疲れから、
●首こり肩凝りがひどい。
→血めぐり（瘀血）

というように 多岐にわたる場合、 １つ１つの解決策を お渡しするというよりも 私の場合は、「どれが一番気になりますか？」 と聞き、それで、一番気にしているところを 漢方で紐解いて、解決策をご提案します。 いろいろお悩みがあっても １つのお悩みの解決策が、他のすべてに つながっていることが多いからです。

こちらの方も、 直接、お顔を見ながら お話をお伺いできると 「気」から調えましょうとか 「血」から調えましょうとか 言えるのですが。。。 なんとなく、感じるのは こちらの方は、 血めぐりを調えることを 優先すると良い気がします^^b 試してみてくださいね。

一番、楽で楽しいのは、 自分で自分のことを 漢方で紐解けるようになること。 自分のことは 自分が一番、知ってあげたいですもんね。「魔法の漢方カウンセリング」の テキストと解説動画で まずはセルフカウンセリングを できるようになりましょう！

今日もお読みただき ありがとうございました。

うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ