その１よりPU！花粉症の鼻がスッとする簡単お手軽マッサージ（その２）

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こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

昨日ご紹介した
「花粉症の鼻」にキク！マッサージ動画、
見てくれた方は実感してくだっさったようで

「鼻のわきのツボぐりぐり効きますね」

って、動画にコメントを頂いたり
直接メッセージを送ってくださったり
反応があってよかったです。
ありがとうございます。

個人的にはですね、昨日のものより、今日ご紹介するマッサージのほうが、効くな〜と思っています。

◆昨日よりPU！花粉症の鼻がスッとする簡単お手軽マッサージ（その２）◆

（PUとはPower UP！の略です。）

今日ご紹介するお手軽マッサージは、
花粉症の時だけではなく

風邪をひいたときに
鼻にきてしまったときにもキキますし、

その前段階の
「風邪ひきそうだな」というときには
予防になります。

また、
鼻のマッサージは
漢方でいう「肺」を鍛えてくれますので
お肌の潤い力も上がります。

動画を作りましたのでご覧くださいませ。
（今日もカラダ張りました^^;）▼▼▼

動画を見られない方へ
文字でもお伝えします。

小鼻の上（上迎香）から
鼻の横を通って
髪の生え際までを

親指の関節を使って
やさし〜くさすります。

小鼻の上（上迎香）
↓
鼻の横
↓
髪の生え際

と、上に行ったら
次は下へ。

髪の生え際
↓
鼻の横
↓
小鼻の上（上迎香）

という感じです。

親指の関節は
力が入りやすいので
できるだけ
かるーくやってくださいね。

力を入れすぎて
毎日やってしまうと
色素沈着やシミの元になるので
要注意。
お顔を触る時や
優しくがポイントです。

お試しください♪

明日の鼻のマッサージは
シミも薄くできちゃう方法です。
お楽しみに。

今日もお読みいただき
ありがとうございました。

薬剤師/漢方臨床指導士
うるおい漢方の専門家