その1よりPU!花粉症の鼻がスッとする簡単お手軽マッサージ(その2)


こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

 

昨日ご紹介した
「花粉症の鼻」にキク!
マッサージ動画、
見てくれた方は実感してくだっさったようで

 

「鼻のわきのツボぐりぐり効きますね」

 

って、動画にコメントを頂いたり
直接メッセージを送ってくださったり
反応があってよかったです。
ありがとうございます。

 

個人的にはですね、昨日のものより、今日ご紹介するマッサージのほうが、効くな〜と思っています。

 

◆昨日よりPU!花粉症の鼻がスッとする簡単お手軽マッサージ(その2)◆

(PUとはPower UP!の略です。)

 

今日ご紹介するお手軽マッサージは、
花粉症の時だけではなく

 

風邪をひいたときに
鼻にきてしまったときにもキキますし、

 

その前段階の
「風邪ひきそうだな」というときには
予防になります。

 

また、
鼻のマッサージは
漢方でいう「肺」を鍛えてくれますので
お肌の潤い力も上がります。

 

動画を作りましたのでご覧くださいませ。
(今日もカラダ張りました^^;)▼▼▼

 

動画を見られない方へ
文字でもお伝えします。

 

小鼻の上(上迎香)から
鼻の横を通って
髪の生え際までを

 

親指の関節を使って
やさし〜くさすります。

 

小鼻の上(上迎香)

鼻の横

髪の生え際

と、上に行ったら
次は下へ。

 

髪の生え際

鼻の横

小鼻の上(上迎香)

 

という感じです。

 

親指の関節は
力が入りやすいので
できるだけ
かるーくやってくださいね。

 

力を入れすぎて
毎日やってしまうと
色素沈着やシミの元になるので
要注意。
お顔を触る時や
優しくがポイントです。

 

お試しください♪

 

明日の鼻のマッサージは
シミも薄くできちゃう方法です。
お楽しみに。

 

今日もお読みいただき
ありがとうございました。

 

薬剤師/漢方臨床指導士
うるおい漢方の専門家