目の疲れが老化を早める(怖)、今すぐ癒すリラックスマッサージ
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆目の疲れが老化を早める(怖)、今すぐ癒すリラックスマッサージ◆
自粛ムードで
お家にこもりがち。
そうすると
スマホを見るか、
パソコンを見るか
本を読むか
テレビ・DVDを見るか・・・
と、目が疲れることが
多くなってしまいませんか？
目の周りのくすみも
目の下の
小じわも
クマも
たるみも
目の疲れが大きな原因。
目の疲れは
目の周りの
老化につながります(><)
疲れたら
（疲れを感じなくても）
すぐにケアしてあげましょうね！
昨日のメルマガから
目の疲れを取る
１分でできる
リラックスマッサージを
お伝えしています。
今日は２つめ。
動画を作りましたので
ご参照ください♪
▼▼▼コチラ
https://youtu.be/WOfSyWRsuhY
動画を見られない方へ
文字でお伝えします。
親指を使って
鼻の付け根と
目が下の間のくぼみを押します。
親指で押すのがポイントです。
押した後は
視界の明るさ、広さが
違いますよ。
ぜひ試してみてくださいね。
３つめのツボ押しは
次のメルマガでお伝えします。
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
薬剤師/漢方臨床指導士
うるおい漢方の専門家
大塚まひさ
