寝てもだるさが抜けないのはもしかして、乾燥疲れかも！？

こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

◆寝てもだるさが抜けないのはもしかして、乾燥疲れかも！？◆

『お疲れ脳のリラックスが
キレイをつくる』
をテーマに
お届けしています。

今日は、
漢方でいう
「肺（はい）」が弱っていて
疲れが抜けない人に
お伝えします。

漢方でいう
「肺（はい）」とは
・呼吸器系
・免疫力、アレルギー
・潤い、水分代謝
に関わっています。

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肺（はい）の働きの
バランスが崩れると
どうなるかと言いますと
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●風邪をひきやすいです。
特に咳の風邪、鼻の風邪から
始まることが多いです。
体調を崩しやすいので
疲れやすいです。

●アレルギーになりやすいです。
免疫力、バリア機能が弱まるので
外から邪気が入りやすくなります。
お肌が敏感肌になるからもいらっしゃいます。
外から入ってくる邪気と
常に戦わなければならないので
疲れやすいです。

●お肌や粘膜が乾燥します。
乾燥でかゆくなります。
身体が乾燥するとだるくなります。
脱水症状と考えるとイメージしやすいでしょうか。

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「肺（はい）」の疲れが原因で
疲れが抜けない人の特徴は
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●鼻のあたりに吹き出物ができやすい

●鼻炎がある

●アレルギーがある

●お肌が乾燥しやすい

●辛い食べ物が好き

●声が小さいと言われたことがある

●悲しくなることが多い

●秋に体調を崩しがち

●小さな音でも気になって眠れなくなったり
寝ている時に起きてしまったりする

など、です。
心当たりありますか？

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「肺」が原因で
疲れやすい人のための
疲れを癒す方法は？
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ダウンロードできたと思いますが、
『魔法の漢方カウンセリング』
３４ページに書いてありますので
チェックしてくださいね♪

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おまけ
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肺の調子は「鼻」に出ます。

鼻を揉むと
肺も元気になりますよ。

小鼻の横の「迎香」というツボ
小鼻のすぐ上の「上迎香」というツボ
を押したり、さすったりしてみましょう！

また、
鼻の頭を触って
冷たいと感じたら
それは、
風邪をひきやすい状態のサイン。
お鼻チェックもしてみてください♪

次のメルマガでは
「腎（じん）」が疲れている人に
お届けします。

今日もお読みいただき
ありがとうございます。

台風１９号の被害が拡がっていて
不安な時間をお過ごしの方がいらっしゃいます。
１日も早い復旧をお祈り申し上げます。

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うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ