口の周りに白いプツプツができます。食べ物で治りますか？
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆口の周りに白いプツプツができます。食べ物で治りますか？◆
「口の周りに
白いプツプツができるのですが
何を食べたらいいのですか？
食べ物で治るのですか？」
というご質問をいただきましたので
お答えしたいと思います。
カラダの中の乱れが
お肌に出て教えてくれているので
食べ物やライフスタイルを
１ヶ月くらい続けて変えれば
よくなります。
「口の周りの白いプツプツ」
ですが、
詳しく伺いますと
先端は白いですが
「赤」いニキビですね。
いわゆる、
小さな吹き出物です。
これを漢方で紐解くと
１、インナードライ（血・水・肺）
２、脾が弱っている
が考えられます。
解説します。
１、インナードライ（血・水・肺）
大人になってからの
吹き出物は
乾燥
が原因です。
まずは潤すこと。
潤すというと
化粧水をたっぷりつけるとか
シートマスクをするとか
すぐ思いつくのは
そういうことかと思いますが
インナードライにも
目を向けましょう。
カラダの中の乾燥で
お肌に潤いを
届けられなくなっていますので
飲食するもので
潤いを作り出しものを
いただくようにしましょう。
どういうものかというと
血（けつ）を作るもの
水（すい）を作るものです。
血を作るものは
赤黒食材でしたね。
水は
水分の他にも、
お野菜、フルーツ
からも摂れますね。
あとは、
お肌の潤いに関わる
肺を整えること。
白色の食材が
肺を整え、
お肌の潤いを作ってくれますよ。
２、脾が弱っている
消化器系を担当している
脾が弱ると
口にサインが出てきます。
何かを食べる、飲む
というよりも
脾を弱めないことが
大事。
スイーツを食べたくなったら
芋栗かぼちゃに変えてみましょう。
冷たい飲み物を
飲みたくなったら
アイスコーヒーではなく
アイスティーを。
緑茶ではなく
ほうじ茶を。
ビールではなく
ワインや芋焼酎を（笑）
選んでみてくださいね。
日本の夏は
どこに行っても
冷房がついているので
知らず知らずのうちに
お肌も体内も
水分が奪われ、
乾燥しています。
のどが乾かなくても
ちょこちょこ
ノンカフェインの
水分をとるようにすると
良いですね！
今日もお読みいただき
ありがとうございます。
薬剤師/漢方臨床指導士
毛髪診断士®
うるおい漢方の専門家
大塚まひさ
