毎日１分！白髪を黒髪にする頭頂部のマッサージ
うるおっちゃってごめんなさい。
女性を潤す漢方の専門家
大塚まひさです。
◆毎日１分！白髪を黒髪にする頭頂部の●●●ー●◆
”髪がキレイなら美人なんです”
をテーマに３ステップでお届けしています。
STEP１：現状把握
＞＞https://bikancha.com/?p=19673&0801mm
STEP２：今の髪をキレイにする
＞＞https://bikancha.com/?p=19682&0801mm
STEP３：未来の髪をキレイにする
→今ここ。
昨日は
「明日にでも美しい黒髪生えてくるための
頭皮ケア」として
１、毛穴のお掃除
をご紹介しました。
今日は
２、血流
についてお伝えします。
髪は栄養を血液から受け取ります。
なので、血行が悪いと
髪に栄養が届かず、
これから生えてくる髪は
栄養不足で
ハリもツヤも期待できません。
未来の髪を
ハリとツヤのある黒髪にするために
血流を良くしましょう！
血流を良くすることに
関わっているのは
筋肉、自律神経です。
●筋肉
筋肉が動くことで
血はめぐっているというのに
頭頂部には筋肉がありません！
頭頂部には栄養が届きにくく
細く薄くなったり、
白髪になったりしやすいのです。
なので頭頂部は
指でマッサージして
血のめぐりを助けてあげることが
必要なのです。
●毎日１分！白髪を黒髪にする頭頂部のマッサージ
頭皮マッサージと聞くと
難しそう、面倒そう、自分でできなそう
と思ってしまうかもしれませんが
毎日たった１分で良いのです。
わざわざ１分の時間も作らなくても
シャンプーの時についでにやってもOK！
頭頂部に血液が流れるようにするので
マッサージは
こめかみや生え際からスタートします。
こめかみ、おでこの生え際から
のの字を描くようにくるくると
血を頭頂部に流すイメージで
やってみてくださいね。
ちょっとやるだけで
すごく気持ちがいいです。
頭がほぐれて軽くなり
リラックスできて
視界が明るくなりますよ。
●自律神経
自律神経の整え方は
たくさんありますので
紹介しきれませんが
そもそもストレスで
自律神経がアンバランスに
なってしまいますので
自分を甘やかすことや
緩めることで
バランスを整えてあげましょう。
具体的には、、、
皆様が
それを見たり聞いたり感じたりすると
無条件に笑顔になってしまうもの
ってなんですか(*^^*)？
それが皆様にとっての
美髪アイテム。
SNSを見ていると
ペット、お花、赤ちゃん
そして、リラックマ！
に癒されている女性が
多いように思います。
私はといえば
やっぱり”猫”。
実家にいる「みるちゃん」
妹の猫「うにちゃん」
を見るとどんな時でも
笑顔になってしまいます(笑)
次のメルマガでは
白髪が生える場所別、
黒髪に戻す秘策をお届けします。
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
研究図書）
『大人の「品」は艶髪でつくられる』
田村マナ著
『経営とサイエンス』
新美容出版
